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Nutrición y dietas
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Pérdida de peso después de haber dejado dieta
Me alimentaba muy mal a base de comida un poco basura, muchos fritos, dulces, tomaba mucha copa cola, fumaba . No me encontraba nada bien, no dormía, me dolían las articulaciones debido a debido a que padezco fibromialgia, también tengo otras...
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Musculación
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Antes de niño tenia un físico normal, y ahora que estoy en la adolescencia estoy demasiado flaco
Antes de niño me sentía bien con mi cuerpo, tenia un físico normal ( ni tan flaco ni tan gordo) pero desde que entre a la adolescencia adelgace muchísimo y en mi familia me decían que estaba muy flaco lo cual no entiendo porque siempre como demasiado...
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Urología
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Consejo para dejar los diuréticos
Llevo 3 años tomando diuréticos por mi obsesión de no engordar. Ahora quiero dejarlos pero enseguida he cogido peso ¿Qué puedo hacer?
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Nutrición y dietas
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¿Porque no siento mucha hambre?
Tengo 13 años y cuando antes cuando llegaba del colegio tenia mucha hambre pero ahora no me da tanta como antes pero si después de comer me siento muy satisfecho a que se debe?
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Belleza y Cuidado corporal
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Acabo de apuntarme al gym, peso 75k y mido 1,83 querría engordar y coger músculo.
Soy nuevo en el gimnasio me apunté antes de ayer, quería saber si alguna persona me podría decir alguna rutina para coger masa muscular, y decirme alguna dieta, ya que mido 1,83 y peso 75k me gustaría engodar unos kilos, si me pudierais ayudar os lo...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Cómo perder grasa corporal SIN aumentar músculo?
He perdido 15 kilos durante el año. Mido 1,68 soy mujer y peso actualmente 64,5K. El tema es quedarme en 60 perdiendo esos 4k de grasa. Hago dieta equilibrada y 5 comidas al día. Sobre todo las proteínas en las comidas principales y verduras. He...
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Belleza y Cuidado corporal
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Puedo crecer más, teniendo 18, estoy nadando, haciendo ejercicio para crecer, ¿Tomando calcio y alimentándome bien?
Hace unos días cumplí 18 y pues quiero aumentar de tamaño, soy 1.73 y quiero ser 1.79 o 1.80 y pued no se he comenzado a correr, me puse en natación, estoy comenzando a beber calcio, haciendo ejercicio para crecer y comiendo lo más que puedo, quisero...
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Nutrición y dietas
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Necesito una dieta para combinarla con deporte
Necesito bajar de peso unos seis kilos, y no puedo hacerlo solo. Creo que solo podría si me ciñera estrictamente a una dieta. Tengo casi 50 años, voy al gim al menos tres veces a la semana, donde hago rutinas de pesas principalmente, aunque combino...
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Fitness
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Contar las calorías de ejercicio y de los pasos
¿Tengo qué contar las calorías que me cuenta el podómetro que quemé? ¿O solamente tengo que poner las que quemo con ejercicio? O ninguna de las dos porque ya están contadas cuando defino mi nivel de actividad física (¿El mío es activo ya que hago gym...
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Endocrinología
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¿Es normal tener la testosterona alta y la hormona de crecimiento baja?
El otro día recibí los resultados de una analítica de sangre en donde pedí que me analizasen los niveles de testosterona, hormona de crecimiento y cortisol, ya que como practico ejercicio físico con regularidad, quería saber cómo estaban estos...
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