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Medicina
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¿Gym después de realizar una prueba de análisis de sangre se puede?
Me realizare exámenes médicos y me deben realizar análisis de sangre. ¿Es posible después de esto ir al gym? Obviamente desayunaría primero.
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Nutrición y dietas
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Que hago para subir de peso
Lo que sucede es que desde los 15 años empecé a bajar de peso en estos momentos estoy muy delgado y eso poco me gusta hoy en día tengo 17 en febrero cumplo los 18 y no se porque me dificultad subir de peso ayúdenme si por favor o a que se debe la...
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Fitness
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¿Hace falta subir de peso para marcar el cuerpo si eres muy flaca?
Queria saber si me podian ayudar, tengo 17 mido 1,60 y peso 51kg(lo que segun mi familia es bajo peso ya que me ven muy flaca ) eh perdido fuerza y tambien masa muscular y me dijeron que si queria marcar (abdomen y piernas)necesitaba subir mas de...
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Nutrición y dietas
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¿Cuáles son los beneficios de la carnitina?
Me han dicho que la carnitina es buena para mejorar mi rendimiento en entrenamiento
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Musculación
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¿Para qué sirve la arginina?
He escuchado en el gimnasio que es buena la arginina para el pre workout, ¿Es verdad?
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Nutrición y dietas
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¿Por que solo engordo de cara ?
Tengo 16 años soy chica peso 58kg y mido 1 metro 70 aproximadamente. Mi problema es que por más deporte que haga no consigo adelgazar la cara. Adelgaze más de 5 kg y nada sigo teniendo mucha papada y grasa en los extremos de los labios, mofletes y...
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Nutrición y dietas
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Busco dieta para boxeadoras no profesionales.
Tengo 28 años, mido 1.64 y peso unos 64kg. Entreno 4 ó 5 veces a la semana, una hora y media de boxeo. Lo hago a la noche después de trabajar (8h jornada partida). Me gustaría bajar peso y así mejorar mi boxeo. Llevo boxeando 2 años y ahora quiero...
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Nutrición y dietas
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Como aumentar gluteos sin bajar de peso
Mi nombre es Lesly tengo 18 años mido 1.60 no me eh pesado ultimamente Tube anemia ya no tengo pero soy muy delgada y me gustaria aumentar gluteos y piernas como puedo hacerlo sin bajar de peso y que alimentacion devo tener
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no engordo si hago una dieta de 1700 calorías?
Soy vegetariana no estricta por motivos de salud (consumo queso). Desde hace tiempo no hago más que adelgazar, pero soy consciente de que estaba haciendo cosas mal. Ahora necesito recuperar unos kilos, ya que estoy a casi 2 kg por debajo del limite...
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Fitness
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Quisiera aumentar más rápido de peso
Tengo casi un año en el gym y he subido alrededor de 8 kilos, mido 1.75 y debo pesar 60 kilos, ya tengo desarrollados músculos, este año comencé a consumir proteína y voy 4 días al gimnasio. Mi comida diaria normalmente es desayuno almuerzo merienda...
