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Musculación
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¿Quiero entrar en etapa de definición, soy mujer que rutina debo hacer? ¿Qué comer? Plan de entrenamiento
Fui al gym y creo que ya aumente lo suficiente, aumente de peso y reducí algo de medidas, ahora necesito bajar la grasa y empezar ha reducir y definir.
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Belleza y Cuidado corporal
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Es necesaria la carne para subir de peso?
Quiero subir de peso, aumentar glúteos y piernas, pero no consumo carne, o demasiado poca. ¿Es necesario consumir proteína animal para aumentar masa muscular?
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Belleza y Cuidado corporal
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Quiero saber si aún puedo a mis 48 años de edad aumentar y recuperar mis glúteos que perdí por una rutina que me los quemó
Hace un año y medio comencé una rutina de ejercicios con carga para aumentar glúteos, esto hizo que los perdiera considerablemente. Dejé de hacer ejercicio y ahora me siento demasiado delgada y flácida. ¿Puedo recuperar mis caderas? ¿Aún cuándo sea...
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Nutrición y dietas
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Porque solo me engorda la cara?
Soy una chica de 21 años, mido 1.69 y peso 60kilos siempre fui super flaca, a principio de año me diagnosticaron Colón irritable, de ahí que empezó mi cara a engordar y no sé qué hacer me cuido en las comidas me hidrato bien consumo todo tipo de...
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Nutrición y dietas
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¿Picos integrales para picar entre horas?
¿Estoy a dieta y quería saber si comer picos integrales entre horas o a media mañana puede afectar a la dieta?
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Nutrición y dietas
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Una embarazada de dos meses, ¿Puede comer atún?
Alimentación durante el embarazo. ¿Las embarazadas pueden consumir atún?
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Nutrición y dietas
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Tenti una duda ¿Vegetariana a los 15 años?
Quiero ser vegetariana para cuidarme y cuidar y tambien bajar de peso tengo 15 años y mido 1.53 y mi peso es 63 lo cual es mucho para mi edad que me pueden recomendar!
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda sobre la piel
Luis he visto tu perfil y veo muchos puntos . Soy aficionado a la química no se si es tu campo pero tal vez puedas responderme a una pregunta no es exactamente química : Se que hay una diferencia entre sudar y transpirar, pero en primer lugar : ¿La...
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Creación de Empresas
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Documentación para abrir carnicería y comida para llevar.
Quisiera saber requisitos y pasos para abrir un negocio como pongo en el titulo .el local su ultima actividad fue esa misma seria acondicionarlo de maquinas electrodomésticos y demás. Y sobre cuanto puede salir económicamente sin contar con el alquiler.
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Musculación
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Empecé a ir al gimnasio quisiera saber de rutinas, alimentación y suplementos
Que tal amigos hace aproximadamente 3 meses empecé a ir al gimnasio tengo 23 años y peso 58 kilos voy al gimnasio de lunes a viernes mi rutina es lunes pecho martes bíceps y tríceps miércoles pierna y glúteo el jueves hago lo que hice el lunes osea...
