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Nutrición y dietas
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Llega el calor, ¿Qué tomar?
Ha llegado el calor y vienen muy bien los helados. Estoy a dieta porque quiero adelgazar. ¿Puedo tomar algún tipo de helado sin que afecte a mi dieta? ¿Los de hielo por ejemplo?
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Musculación
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Es malo tomar proteínas y beber alcohol
Voy a empezar a tomar batidos de proteínas ( uno por día) para ganar peso y aumentar la masa muscular. Quería saber si es malo para la salud beber alcohol (bastante) los findes de semana o uno cada 2 semanas si se toman los batidos de proteínas. ¿Se...
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Nutrición y dietas
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Porque con dieta y ejercicio no adelgazo
Ando muy agobiada, hace un mes me apunté al gym y empecé a comer saludablemente. Cambie los batidos y bollos del desayuno por pan con tomate y zumo Los postres después de comer ... Metí más verduras y proteínas y menos hidratos. En las comidas. Y lo...
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Nutrición y dietas
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¿Las vitaminas en sobre engordan?
Me estoy tomando vitaminas en sobre para la caída del pelo ¿Engordaré? También estoy tomando pastillas anticonceptivas. Lo digo por si hace algún efecto
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Endocrinología
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¿Puedo crecer 5 cm después de los 18 años? Soy varón y mido 1.60 y peso 48 kg
Tu respuesta Bueno tengo 18 años y mido 1.60 mis padre mide 155 y mi madre 153 y tengo un hermano de 16 años de edad que mide 163 pero tengo un abuelo de mi parte de mi mama que media 167 la verdad esto me tiene desconcertado por que no eh tenido una...
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Nutrición y dietas
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¿QUÉ dulces podría comer si estoy a dieta?
Tengo 25 años. Peso 92 kilos y mido 1.70. Quiero adelgazar y me puse a dieta: como poca cantidad y todo cocido o a la plancha. Y he sustituido el azúcar por sacarina. Salgo a caminar todos los días aparte del movimiento que hago en casa limpiando, en...
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Musculación
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¿Cómo planificar rutina de entrenamiento?
Práctico CrossFit. Me gustaría saber cómo planificar una rutina de entrenamiento. Mi objetivo es aumentar masa muscular y definir.
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Medicina alternativa
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Quiero bajar de peso y marcar mi cuerpo pero no tengo paciencia para resultado natural.. Tengo 33años 182cm altura 118kg de peso
Quiero bajar de peso rápidamente.. Con ayuda... Escucho plan de ejercicio y plan de suplementos y nutrición... Quiero bajar de peso y marcar mi cuerpo pero no tengo paciencia para resultado natural.. Tengo 33años 182cm altura 118kg de peso...
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Nutrición y dietas
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¿ Esta clase de bollycao es saludable o menos perjudicial ?
Los donuts bollycaos y todo eso se que tienen grasa y no son buenas, pero hay una clase de bollycao que por las proporciones de grasa que he leído tiene mas grasa insaturada que saturada porque en un paquete pequeño pone 14 gramos grasa de las cuales...
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Nutrición y dietas
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Frutas indispensables para bajar de peso?
Voy a ser breve tenia pensado ponerme a dieta porque quiero estar delgado y fuerte y quiero saber que tipos de frutas debo tener en cuenta para adelgazar y el porqué son importantes. Agrego que no hago deporte.
