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Nutrición y dietas
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Necesito hacer unas recetas para aumentar de peso.
Les comento que tengo una lucha eterna con mi peso... Siempre fui muy delgado. Mido 1,70 Mts. Y mi peso paso de ser 60 kg. Hasta llegar a los 73 kg. Lo cual duro muy poco tiempo, inmediatamente empece a adelgazar de nuevo hasta llegar a 67 kg. Lo...
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Psicología
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¿Como se llama una persona que hace algo, sin ganas de hacerlo?
Como se llama una persona que hace algo, como por ejemplo deporte y no tiene ganas de hacer nada...
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Musculación
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¿Como tengo un mejor cuerpo y subo mi masa muscular?
Tengo 12 años y peso 38kg.
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Nutrición y dietas
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Comencé a hacer ejercicio hace poco como mucho 1 semana y me veo mucho más gorda
Hace 1 semana aproximadamente comencé a hacer ejercicios para adelgazar (no es que me sentía gorda o algo asi sólo para estar mejor durante estas épocas de calor) me veo en el espejo y siento que estoy mucho más gorda. Mis familiares y mi pareja me...
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Nutrición y dietas
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¿Cuáles son son hábitos alimenticios del día a día, es que me gustaría poder guiarme para bajar de peso?
Espero que se encuentren muy bien el día de hoy para que podamos conversar con respecto al siguiente tema. Cómo lo digo en el título de la pregunta me gustaría saber si me pueden ayudar contándome sus hábitos alimenticios para poder lograr aprender...
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Psicología
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Autoestima baja debido a ser delgada, evito hasta verme al espejo
Tengo una autoestima muy baja debido a que soy muy delgada, yo no quiero estar así, pero no puedo lograr engordar o subir de Peso:( eso me frustra mucho, los comentarios de las personas me afectan y me duelen, hacen que me sienta mal. Me da miedo...
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Nutrición y dietas
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Dificultad a la hora de comer
Tengo 31 años, mido 1`50 y peso 40kg. Siempre he sido de comer poco y despacio, y he tenido fobias como miedo a atragantarme o ponerme nerviosa al comer delante de desconocidos o de gente de poca confianza, pero últimamente me cuesta comer hasta...
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Musculación
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¿Acaso hacer abdominales o algún otro tipo de ejercicio elimina grasa? ( Además de ganar masa muscular )
No tengo entendido si hacer abdominales o ejercicio hacen perder grasa... Quiero saberlo, tampoco se muy bien si ganas masa muscular, ¿Es así? Que alguien me lo especifique
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Deportes
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Llevo seis meses en el gym y no veo resultados, es buen momento para tomar proteína?
Llevo seis meses en el gym, entreno dos horas de martes a viernes, hago 4 series de 15 repeticiones en brazo, pierna, glúteo, espalda y pecho y 5 series de 20 repeticiones en abdomen, (todo con peso), antes de entrenar hago de 15 a 30 minutos de...
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Nutrición y dietas
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Porque cuando tomo agua me da hambre ?
¿Por qué el agua me da hambre?, asì sea un sorbo de agua o de algùn lìquido que no sea espeso me da mucha hambre y la lanzoprazol y la renitidina no me hacen nada, a toda hora ando con el estòmago inflamado.
