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Nutrición y dietas
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Consulta complementos dietarios para Rutina Crossfit mas Gym
Le consulto tengo 38 años entrene 12 años en el Gim teniendo un cuerpo atlético Bulk realizando distintas actividades deportivas, hacen cinco años que no entreno y arranque ahora hacen dos meses que hago Crossfit 5 veces por semana y voy a comenzar...
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Musculación
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Ayudarme a coger peso en músculo
Soy un chico de 18años recién cumplidos mido 1,73cm peso unos 57,5kg de hay me es súper difícil subir y si subo de los 61kg no he conseguido pasar nunca. Llevo 8meses en el gimnasio y si he cogido un poco De cuerpo pero en mi gimnasio me ponen...
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Psicología
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Cómo dejar de comer por ansiedad y frustración ?
Últimamente me siento muy bloqueada en mi vida, como que no puedo hacer nada porque todo se me impide y me frustra y sin darme cuenta termino comiendo y aunque estoy llena me doy atracones y no paro aparte de ser súper malo para mi cuerpo estoy...
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Musculación
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de
¿Para qué resultado se deben consumir BCAA's?
Tengo entendido que los BCAA's son aminoácidos que se digieren mejor que las proteínas complejas, ¿Con ellos puedo aumentar mi masa muscular?
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Musculación
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Quiero marcar mi cuerpo y abdomen
Peso 73 kl y quiero marcar estoy asistiendo al gym y no se si tomando proteína toning con l carnitina me sirve para bajar de peso y ganar masa muscular
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Nutrición y dietas
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¿Cuáles son los beneficios de la carnitina?
En muchos lugares le dan múltiples beneficios al consumo de carnitina, sin embargo, no creo que todos sean reales, ¿Qué opinan al respecto?
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Musculación
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¿Cuáles son las ventajas de usar glutamina?
He buscado en internet y dicen que la glutamina ayuda para la recuperación de los tejidos, ¿Es cierto?
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Gastroenterología
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Colom irritado después de haber tomado medicamentos .
Hace 7 meses inicie con una infección fuerte, ¿Reflujo a causa según de colitis y gastritis tome medicamentos y antibióticos pero después de 2 meses me empezó el i testino irritado pienso a causa de eso después de un mes deje el medicamento me pase...
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Nutrición y dietas
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¿Como engordar a pesar de mí constitución?
Tengo 24 años mido 1,60 y peso 40 kilos. Toda mi vida he sido muy delgada al igual que casi toda mi familia. De Salud estoy perfectamente según los analiticas y a pesar de que como normal no consigo engordar. Se que con una constitución así es...
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Nutrición y dietas
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¿El azúcar naturalmente presente en algunos alimentos es malo? Por ejemplo la leche entera tiene 12 Gr. Por cada vaso
Intento no pasar de 30 gramos de azúcar al día. Y haciendo cálculos me encuentro que por la mañana nada más que desayunando un vaso de leche y unos copos de espelta ya llego a la mitad. Por eso quiero saber si el azúcar naturalmente presente en los...
