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Nutrición y dietas
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DIeta hipertensión
Tengo tendencia a tener presión alta, quisiera que me des una idea de que comer para bajar la presión y si por algún imprevisto cómo algo con queso o algo que subne la presión que puedo hacer para conrarestar eso8 .
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Musculación
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Como hacer para seguir aumentando de masa y marcar abdomen, sin perder masa
Tengo 17 años, mide 1.72 aprox y peso 67 kg, llevo cuidando mi alimentación cierto tiempo la mayoría de las veces añado ensalada, no tomo café ni gaseosas y aiempre intento dormir 9 horas aproximadamente y llevo 3 años haciendo ejercicio, mal...
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Musculación
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¿Cómo ganar músculos a los 16 años?
Tengo 16 años y me gustaría subir de peso pero en músculos, mido 1.65 y peso 63 Kg, ¿Qué clase de ejercicios(sin ir al gimnasio) y alimentación me recomiendan?
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Endocrinología
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La prolactina alta produce sobrepeso o hipotiroidismo?
Pues tengo la prolactina de 30 ng/ml , y no sé si uno de sus síntomas será el sobrepeso, pues en estos últimos meses he subido algo de peso
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Nutrición y dietas
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¿Es recomendable la dieta cetogenica?
Esta de moda la dieta cetogenica dicen que se obtienen muchos resultados al momento de bajar la grasa corporal pero más que nada eso es un estilo de vida, yo la hice solo por 3 días pero me extriñe, lo que se es que hay que reponer electrolitos y...
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Nutrición y dietas
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¿Qué alimentos debo de tomar para evitar los dolores musculares?
Tengo los huesos perfectamente, me dicen que por encima de la normalidad pero en cambio tengo dolores musculares, me dicen artrosis, qué alimentos debería tomar para tener menos problemas musculares y menos dolores. Mi edad es de 63 años
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Nutrición y dietas
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Quiero perder peso perdido no sé por dónde empezar
Tengo 15 años (casi 16, en 3 meses los cumplo) mido 1.60 y peso 61 Kg, no sé si estoy en mi peso ideal o cuál es mi peso ideal (lo quisiera saber) y la verdad soy una persona "delgada" pero acumulo la grasa en mis cachetes, en el abdomen y alrededor...
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Nutrición y dietas
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¿Qué es mejor el ayuno intermitente 16/8 o una dieta para bajar de peso?
Tengo la duda por que ya eh realizado las dos cosas y las dos me han funcionado, pero quiero saber cual es más efectivo, claro con ayuda del ejercicio para bajar alrededor de 20 kilos
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Medicina
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Glucosa en sangre de 107 en ayunas
Soy un joven de 28 años, considero que tengo un estilo de vida saludable; hago ejercicio 4 días a la semana (Salir a trotar 10km) y aveces voy al gimnasio o a nadar; mi peso esta saludable (mido 169cm y peso 63-65 kg dependiendo de la bascula aveces...
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Nutrición y dietas
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¿El aguaje hace crecer los glúteos en los hombres?
Llevas horas viendo muchas páginas web sobre el aguaje por lo que encuentro descripciones o comentarios confusos y quisiera que me ayuden. Antes de todo quiero dejar en claro que soy varón no soy gay pero me gustaría tener mejores glúteos y pienso...
