Santiago Sanchez

Colombia @santiagosanchez15 desde 2019 - visto 2020

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Actividad pública reciente

Como hacer para definir mas mi cuerpo en el gimnasio y no tener solo volumen?

Tengo 18 y mido 1.75 y peso casi 70 kg resulta llevo haciendo calistenia (ejercicio con el mismo peso corporal, flexiones, fondos, dominadas) mucho tiempo como 3 años. Resulta que deje de hacer ejecicio como 3 semanas (hace ya cierto tiempo)decidi...

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Como hacer para seguir aumentando de masa y marcar abdomen, sin perder masa

respondió: Tienes que reconocer que es alho contradictorio, porque cuando uno define no es capaz de bajar solo grasa, siempre se pierde algo de masa, además de volumen a la vista, es como pedirle a un Ferrari que no consuma, para esontienes que ir a 80 por...

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