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Endocrinología
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¿Puedo crecer de estatura a los 17 años?
Tengo 17 años, mido 1.74 practico HIIT y estoy tomando un suplemento(arginina) quisiera saber si puedera crecer un poco con alguna dieta o algún deporte. Mi padre mide 1.68 y mi madre 1.61
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Musculación
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Llevo tres meses en el gym
Pero no sé siento que ya no quiero ir no no sé por qué pero me preocupa que si dejo de ir me engorde más Como puedo evitar engordarme sin ir al gym
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Nutrición y dietas
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Estoy adelgazando de tanto trabajar
Trabajo 9 horas de pie y a ritmo fuerte. Trabajo en una panadería céntrica donde hay mucho turismo y estoy todo el dia corriendo de un lado a otro y cogiendo bastante peso. Cuando despierto por las mañanas estoy agotadisima ya que durante la jornada...
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Deportes
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Duda sobre suplemento deportivo weight gainer 1850
Tengo 19 años y como dije boxeo, juego fútbol y basketball y me recomendaron tomar de esto porque entreno muchas veces a la semana y me dijeron que tomará algo, resulta que compre esto y la verdad es que no entiendo muy bien como tomarlo o empezar a...
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Nutrición y dietas
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Pastillas para bajar de peso ¿Cuál sirve?
¿Soy de buenos aires como están? Estoy buscando algunas pastillas que me puedan ayudar a bajar de peso, pero no se cual es efectiva o si se necesita receta médica. Las complementaria haciendo ejercicio y una dieta. ¿Alguno me recomienda algo?
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Nutrición y dietas
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¿Saben cuántas calorías necesito? No me da hambre.
Bueno estuve leyendo en internet y pues vi que había algo que se llamaba "metabolismo basal" que eran las calorías que necesita tu cuerpo en reposo.. O bueno sin hacer nada. Tengo 15 años, mido 1.60 y peso 50 kg.. La cosas es que me salió de...
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Nutrición y dietas
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Me siento triste No se como hacer dieta
Es la primera vez que pregunto aquí. Mi nombre es kathy tengo 22 años, soy de Argentina, peso 65kg Y mido 1,65. Hace 5 meses estoy intentando bajar de peso y no puedo, voy a Spinnihg y crossfit pero no bajo de peso. Hace poco empecé a vomitar lo que...
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Musculación
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Desaparecieron mis pechos por el cardio.¿Como los recupero?
Bueno lo que pasa es que quería quitar la grasa que se acumula en mi abdomen. En general podría decirse que soy delgada.. Pero tengo un bulto en el abdomen. El punto es que por estar mal informada.. Acudí a la dieta y ejercicios equivocados. Me...
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Musculación
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¿Alguien qué me pueda recomendar un plan alimenticio para ganar masa muscular de 3 comidas al día?
Debido a que no tengo tanto tiempo en el día para cocinar me preguntaba si alguien conoce un plan para ganar masa muscular de 3 comidas al día y no de 6 o 5 como normalmente recomiendan y que si es necesario, complementarlo con proteína en polvo.
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Musculación
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Levantar pesas y dieta culturista con un riñón.
Puede una persona con un solo riñón, es decir, monorreno, ¿Ir al gimnasio y levantar pesas pesadas y entrenar duro? ¿Cuántos gr de proteína por kilo de peso puede un monorreno comer si poner en riesgo el único riñón? ¿Puede consumir 200gr de proteína?
