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Nutrición y dietas
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Por que me veo delgada si no bajo de peso?
Mi nombre es mariana y tengo 16 añosy esto pesando 64 kg mido 1,57 estoy cansada de mi forma acutal asi que decide hacer ejercicio pero no veo resultados me veo mas delgadita pero estoy pesando 64 cuando pesaba 60, ahora que iniciaron las clases...
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Musculación
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Qué dieta y rutina de kick boxing para bajar de peso y no tener flacidez?
Soy mujer de 30 años, mido 1.53 y peso 74kg. Quiero bajar de peso y evitar que mi piel quede flácida. No tengo idea que comer para este tipo de entrenamiento( kick boxing).
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Endocrinología
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Cuál es mejor? Zinc o vitamina D
Cómo estan voy directo al punto estuve investigando y vi que el zinc ayuda a crecer y la vitamina D a concentrar mejor el calcio en los huesos. Lo que quería saber es cual de los dos sería mejor suplementarme porque el zinc se obtiene de carnes y me...
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Psicología
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¿En qué se diferencian la adicción a la comida del trastorno por atracón?
Lo único que sé es que son trastornos de la conducta alimentaria en los cuales se come en exceso, en esta página https://www.fundacionrecal.org/trastornos-alimentacion/adiccion-a-la-comida-y-trastornos-de-la-alimentacion/ dice que no son lo mismo...
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Gastronomía
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Como saber si una miel es pura y cruda?
Tenía entendido que si una miel es pura y cruda, las hormigas no se le acercan ni en broma, pero me encuentro con que una que acabo de comprar y que me vendieron como "del panal directo al bote" está teniendo mucho éxito entre unas hormigas muy, muy...
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Musculación
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Cambio de horario respecto al entreno
Tengo una duda con respecto al cambio de horario en el sueño, me explico, se que es de vital importancia el sueño, alimentación y descanso para poder desarrollar la musculatura deseada y se que la cantidad de horas mínimas son 7-8 horas mínimas, pero...
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Nutrición y dietas
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Estoy en mi peso ideal, pero estoy gorda.
Soy mujer, 22 años, mido 1.62 y peso 59 kg. Mi contextura osea es grande (10.12). Tengo un peso sano, no tengo una alimentación rígida, pero trato de cuidarme, no consumo más de 1000 calorías al día porque mi metabolismo es lento, además hago...
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Nutrición y dietas
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Avena con agua como dieta
Quiero comenzar a comer avena de manera adecuada Hace un día solo la prepare en agua Quiero saber más sobre esto como puedo comerla Como me va ayudar a subir o bajar de peso depende la manera en la que la prepare
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Nutrición y dietas
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¿Porque peso 80 kilos y mido 1.63? ¿Pero no pareceria que yo tuviera ese peso?
Peso 80 kilos según la balanza pero no parezco del todo, digo tengo guata (pancita) pero no una que digas wow que obeso estoy supuestamente tengo obesidad, ¿Soy hombre que me recomiendan que haga amigos? Me siento anonadado
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Nutrición y dietas
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Que ejercicios hacer si estoy con sobrepeso
Mido aprox 1.66 m, y peso aprox entre 70-75 kg Aunque no se me nota la gordura tanto, quizás este algo cachetoncito y algo de barriga, siento que me canso al agacharme, a hacer cosas sin esfuerzo, y cuando estoy en un ambiente cerrado de 35 m2 siento...
