Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Como puedo bajar de peso tengo 14 años
Tengo 14 años y peso 78 k y quiero bajar de peso por lo menos a 50 k o menos y me avergüenzo de mi propio cuerpo que alguien me ayude o me mande una dieta
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Quiero tener un estilo de vida más saludable
Voy al grano... Tengo 16 años tengo problema de sobre peso y no puedo parar de comer, La ultima vez que me pese tenia 90 kilos y eso fue el año pasado, Cuestión quiero cambiar mi estilo de vida por completo, alejarme de la comida chatarra y...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Buenas, tengo 19 años, soy muy delgada y hago ejercicio fuerte 3 días/semana (judo). Quiero aumentar glúteos y no sé cómo
Tengo 19 años, siempre he sido muy delgada y me cuesta mucho aumentar de peso. Práctico judo 3 veces a la semana, de forma profesional donde obviamente para calentar se hace cardio... ¿Cómo puedo aumentar glúteos en casa, sin quitarme de esa rutina...
Pregunta en
Medicina
y en 4 temas más
de
¿Tomar 2 litros de agua diario esta bien o no?
Siempre se oye eso, ¿Es recomendable?, algunos dicen no mucha agua, pero mi pgta es: si tomo una taza de café en el desayuno, ¿Frutas cómo naranjas y/o un caldo en el almuerzo eso cuenta como beber agua o aparte tengo que tomar si o si los 2 litros...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Cuanto tiempo tardare en reducir mi índice de grasa corporal
Tengo 20 años de edad y mi consulta es cuanto tiempo tardare en reducir mi porcentaje de grasa corporal, actualmente me encuentro entre 10-15% de grasa corporal y me gustaría llegar a 7%, anteriormente estuve en 2% de grasa corporal pero era muy...
Pregunta en
Aficiones y Tiempo libre
y en 3 temas más
de
La cerveza me provoca mal estar y no se porqué si antes no me pasaba
Tiempo atrás tomaba normalmente de vez en cuando, unas poco otras bastante. Hasta que una vez vomite como un poquitín de sangre y me dio un fuerte dolor en la boca del estómago. Desde ahí deje de tomar todo tipo de alcohol por 4 años seguidos.. Nada...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Necesito cambiar de hábitos alimenticios
Ello! Ha llegado el momento en el que quiero hacer un cambio en mi dieta por mi salud. He estado leyendo en foros y blogs de nutrición tipo https://revistasentir.com/es/ pero necesito ayuda de un profesional. Sería para la zona de Barcelona, ¿Alguien...
Pregunta en
Medicina alternativa
y en 2 temas más
de
¿Puedo tomar suplementos de biotina?
Soy un joven de 19 años de edad recién cumplidos, y estoy completamente sano. Deseo comprar y tomar algún suplemento de biotina para el cuidado y crecimiento de mi cabello, así también para tenerlo sano y fuerte. Sin embargo, aún no me atrevo a...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Debo dejar de comer totalmente arroz con mis niveles altos?
Tengo triglicerios en 300 y colesterol en 250. El doctor me mando a dieta de verduras y nada de harinas y me receto por 30 dias Gemfibrozilo. ¿Debo dejar totalmente el arroz o si puedo comer un poco?
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Proteína o creatina por cual me decanto
Tengo 50 años llevo toda la vida entrenamdo con maquinas y taekwondo. Cuando era joven tome proteínas de las Weider Santonja.. Ahora quisiera darle una ayudita o revulsivo al cuerpo, quisiera algo de masa muscular pero sin coger peso, masa pero bien...
