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Salud
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¿Por qué no crezco que debería hacer?
Bno pues tengo quince anos recién cumplidos me allimento de una forma un poco extraña el desayuno solo tomo un pan o aveces por que estoy apurado solo tomo una taza de I avena ya sin pan y luego como chatarra en el recrwo luego llegando a mi casa...
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Cocina
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¿Conocéis alguna receta de verdura?
Quería saber de alguna receta que sea co verdura y pues que tenga poco aceite. Estoy intentando comer más sano y más verduras pero ya estoy cansada de las típicas recetas y ya no se que hacerme.
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Nutrición y dietas
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¿Por qué he perdido el apetito?
Desde hace 2 meses he perdido el apetito, antes comía super balanceado 6 veces al día y comidas totalmente nutritivas, proteína, carbs, grasas buenas. Hace como 4 meses note que me estaba dando asco el pollo, la carne y pescados. Realice comidas con...
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Musculación
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Quiero ir al gimnasio y no hincharme, sino marcarne. ¿Es posible? ¿Como?
Estoy yendo hace dos días, y no quiero quedar "ancho", quiero estar bien tonificado. Tengo 16 años y soy un poco flaco la verdad
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Musculación
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¿Cómo puedo ganar masa muscular? Tengo 17 años, mido 1.73 y peso 51kg.
Lo que pasa es que como dije en el título, tengo 17 años, mido más de 1.70m y peso poco más de 50 kilos. Desde niño he sido delgado, y los médicos dicen que no es desnutrición ni nada por el estilo, supongo que simplemente es mi contextura y de todas...
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Nutrición y dietas
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Vitamina B12. ¿Es suficiente con tomar pescado una vez por semana?
No tomo carne. Pescado una o dos veces al mes y queso 2 o 3 veces por semana. Mi pregunta es:¿Debería de tomar un suplemento de B12?. He leído que la cantidad necesaria al día es de unos 2,5 mcg (tengo 51 anos). Los suplementos que he visto contienen...
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Musculación
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Me veo muy delgada y quiero aumentar mis piernas y glúteos.
Quiero aumentar mis piernas y gluteos estoy muy delgada ayuda plis tengo 17 años
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Medicina
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¿Artículos o noticias breves sobre la diabetes y otro sobre el cáncer?
Estoy haciendo un trabajo, y me está resultando casi imposible encontrar un artículo sobre la Diabetes y otro sobre el cáncer que hablen breves y concisos. He encontrado artículos que profundizan mucho y que es casi imposible resumirlos. Es para...
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Musculación
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de
Quiero ganar volumen en el gimnasio
¿Llevo dos años en el gimnasio pero no veo resultados yo me apunte por que estoy muy delgado para ganar algo de volumen? ¿No se si debería tomar algo?
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Nutrición y dietas
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Últimamente tengo muchísima falta de apetito
Últimamente tengo mucha falta de apetito. En el desayuno no tengo problemas la verdad, me como todo lo que tengo para desayunar que suelen ser 2 tostadas. Bueno la cosa es que en el almuerzo y la cena me harto muy rápido. Miren por ejemplo hoy(28 de...
