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Nutrición y dietas
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Me gustaría saber cual es mi peso ideal?
Hace ya un tiempo que hago ejercicio un año y medio maso menos, empecé pesando alrededor de 57kg y ya estoy en 49-50kg pero no se cual es mi peso ideal, mido 1,55 y tengo 21 años (soy una chica) me gustaría saber tambien hasta donde puedo bajar sin...
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Musculación
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Duda para aumentar masa muscular?
X favor necesito una buena dieta y una buena rutina para poder ganar volumen... Vi en varios comentarios pero bueno... Tengo 32 años mido 1.68 o 1.70 y peso 72 kg...
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Nutrición y dietas
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¿Cuál es mi metabolismo y tipo somático?
Como dice mi pregunta tengo una duda con mi tipo somático y mi metabolismo eso debido a que desde niño e sido algo gordo, pero apenas empezó este año y deje toda comida chatarra, y empecé a comer más sano y a hacer ejercicio y empecé a bajar de 94kg...
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Nutrición y dietas
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¿Cuanto mediré si tengo 16 años y mido 178 y peso 89 kg ?
Tengo 16 mido 178 quiero medir 186, en mi familia son altos todos pasan el 180, me alimento bien pero voy a empezar con las verduras ojala eso me ayude por favor también díganme entre cuanto puedo medir cuando sea adulto
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Nutrición y dietas
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Que es esto de la barriga?
No estoy embarazada pero me noto la barriga llena y inchada. ¿Qué es?!
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Nutrición y dietas
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Porque no tengo apetito de comer?
Tengo 18 a solo días de cumplir 19 años y últimamente no he entendido apetito de comer nada de nada, en el almuerzo apenas le doy una probada y quedó satisfecho y al tomar once o desayuno apenas me tomo el té, antes almorzaba de forma normal y ahora...
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Nutrición y dietas
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Estoy desesperado :( Como "#"$#%$ puedo engruesar mi cuerpo?
Expertos estoy muy bajoneado y muy apenado, ya que tengo 32 años, mido 1.86 y peso 75 kilos, soy muy alto y muy flako a la vez creo que de huesos delgados también... Nunca he hecho deportes salvo andar en bicicleta y me alimento poco ya que no tengo...
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Musculación
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Realizo ejercicios de cuerda y abdominales pero no puedo bajar la pansa
El problema es que estoy flaco pero tengo mucha pansa y eso que no tomo nada de cerveza ni vino. Quería saber de que forma puedo bajar, ¿O con que dieta podría lograr obtener un abdomen plano? ¿Y por que se acumula mucha grasa en el estomago y no en...
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Musculación
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de
Tengo 14 años y quiero saber si ir a un gimnasio afecta mi crecimiento
Quiero saber cuáles tipos de ejercicios de un gimnasio no afectan mi crecimiento y cuales me ayudan a lo que es definir el cuerpo, lo que es pecho, brazos y definir los cuadros de el estomago mientas no afecte mi crecimiento y si el complejo b y la...
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Ginecología
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¿Es normal que una mujer de 22 semanas de embarzo aun no tenga barriga?
Es que mi novia tiene 22 semanas y un día de ambaraso y aun no se le nota nada, ella es primeriza, pero es algo que nos tiene muy preocupados porque he visto mujeres con menos semanas que ya tienen panza. ¿Sera por el echo que es primeriza que no se...
