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Gastroenterología
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Qué tan efectivo es el kéfir de leche para reconstituir la flora intestinal?
Me gustaría conocer la opinión de quién haya experimentado con el kéfir de leche. Hace 6 meses después de una lesión me vi obligado a tomar medicación durante 1 mes (omeprazol, celebrex, paracetamol, enantyum y tramadol) y en ese tiempo perdí 3 kilos...
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Nutrición y dietas
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Tengo 22 años, mido 1.52 peso 58kilos quiero bajar de peso estoy comenzando a hacer ejercicio y quiero un plan de alimentación
Una dieta que no tenga efecto rebote y con occiones deliciosas
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Musculación
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Se puede tomar megaplex siendo diabético tipo 1
Soy diabético insulina dependiente tipo 1 me inyecto 4 veces día, la pregunta es si puedo tomar megaplex teniendo esta condición de diabético, tengo 19 años y 15 de ser diabético agradecería sus respuestas.
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Nutrición y dietas
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¿Cambie un desorden alimenticio por otro o estoy bien?
Últimamente estoy confundida con respecto a si estoy recayendo en un viejo desorden alimenticio. Me preocupa porque siento que constantemente estoy cambiando un desorden por otro y en este momento ya no se si me encuentro bien o mal. Mi problema...
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Nutrición y dietas
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Plátanos cuantos se debe al día
Tienen contraindicaciones los plátanos, ¿Los hipertensos pueden comer todos los días plátanos por la mañana y por la noche?
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Salud mental
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Crisis de ansiedad, post parto
Consulta, he tenido ene crisis de ansiedad post parto ( mi bebé ya tiene 5 meses), ahora tengo menos que antes, pero he subido mucho de peso! Pre y post parto... Amamantó y quisiera saber cuales son los mejores inhibidores de apetito en mi casó o que...
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Musculación
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Quiero aumentar masa muscular en las piernas y glúteos
Llevo 3 meses en el gym, 5 días a la semana, quiero aumentar las piernas pero no veo resultados eficaz, tomo la proteína MuscleMeds-Carnivor hace un par de días, acompañado con avena, después de cada entrenamiento, obviamente llevo una buena...
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Musculación
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SOY Ectomorfo afecta, ¿Si levanto pesas 3 días seguidos por semana para ganar peso?
Actualmente peso 69 kg, mi meta es subir a 75 kg pero quería saber si afecta el hecho de que levante pesas 3 días seguidos por semana, ya que según me han contado el musculo debe descansar para crecer y recuperarse, que debo hacer poco ejercicio para...
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Musculación
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¿Me lo recomendáis? La proteína que tiene L-carnitina
Tengo 36 años 1.64 de estatura y 69 kg. Quiero empezar el gimnasio y me han recomendado una proteína que tiene a su vez tien L-carnitina pero no conozco mucho del tema.
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Musculación
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Definir y ganar masa muscular 16 años
Tengo 16 años, a los 15 empecé a ir al Gym solo fui 3 meses, pero no note nada solo se me ensanchó el pecho, después entrene box y me volví más fuerte pero no conseguía mi objetivo que era tener masa muscular y marcar mi cuerpo, quisiera que un...
