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Musculación
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¿Qué tipos de proteínas podemos encontrar en un huevo?
Necesito expecificar las proteínas tanto de la clara como de la yema y no se a ciencia cierta si las tengo todas identificadas.
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Nutrición y dietas
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Proteínas en polvo, dónde comprar y cuál es la mejor
Soy una mujer de 40 años y a consecuencia de mucho estrés y depresiones he perdido mucho peso y masa muscular. Me gustaría ayudar a mi orngaismo con algún complemto que me ayude a ganar esa masa muscular, que sobre todo en brazos he perdido y que...
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Endocrinología
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Perder peso, en un tiempo le harán la reducción de estómago.
Si pesa 190kg y mido 1,81cm. ¿Cuántas kilocalorías debería comer para perder peso? ¿Sin qué se muera de hambre? Así se va adaptando.
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo convencerlo para que pierda peso?
Estoy saliendo con un chico desde hace 3 años, cuando empecemos a salir estaba un poco gordito, el problema es que desde todo ese tiempo para acá ha engordado mucho, lo menos 20 kilos!, el medirá 1,85 más o menos y pesará unos 120 o 125 kilos...
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Musculación
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Estoy tomando correctamente los suplementos deportivos?
Soy Enzo tengo 18 años. Voy al gym hace bastante y logre bajar mas de 15 kilos hace unos meses y ahora estoy haciendo una rutina para aumentar un poco la masa muscular. Ahora bien compre un combo de Whey protein X-Pro de Ena Muscle Max de ena Y...
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Nutrición y dietas
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¿Por que solo engordo de cara ?
Tengo 16 años soy chica peso 58kg y mido 1 metro 70 aproximadamente. Mi problema es que por más deporte que haga no consigo adelgazar la cara. Adelgaze más de 5 kg y nada sigo teniendo mucha papada y grasa en los extremos de los labios, mofletes y...
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Musculación
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¿Para qué sirve la arginina?
He escuchado en el gimnasio que es buena la arginina para el pre workout, ¿Es verdad?
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Fitness
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¿Hace falta subir de peso para marcar el cuerpo si eres muy flaca?
Queria saber si me podian ayudar, tengo 17 mido 1,60 y peso 51kg(lo que segun mi familia es bajo peso ya que me ven muy flaca ) eh perdido fuerza y tambien masa muscular y me dijeron que si queria marcar (abdomen y piernas)necesitaba subir mas de...
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Boxeo
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¿Mi sobre peso, edad y altura me impiden entrar en el ámbito del boxeo?
Mi consulta es saber si al pesar 105 kg, medir 1,74 y tener 20 años, es un impedimento para ejercer este deporte. La verdad es que siempre me ha encantado y lo he querido practicar, pero mi timidez me juega encontrá a la hora de querer entrar a un...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no engordo si hago una dieta de 1700 calorías?
Soy vegetariana no estricta por motivos de salud (consumo queso). Desde hace tiempo no hago más que adelgazar, pero soy consciente de que estaba haciendo cosas mal. Ahora necesito recuperar unos kilos, ya que estoy a casi 2 kg por debajo del limite...
