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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo subir de peso rápidamente?
Es que estoy muy delgada. Mido 1.67 y peso 43 kg. Desde que empecé a desarrollarme siempre he sido así (ahora tengo 16) y es algo que siempre me ha molestado de mi. La verdad es que tengo un apetito muy bajo, no se como subirlo pero estoy consciente...
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Musculación
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¿Quisiera saber qué cantidad de proteína debo tomar y si
Tengo 17 años, mido 1.67m y peso 55kg. Toda mi vida he hecho deporte, practiqué gimnasia de alto rendimiento por 7 años, me acabó de salir y me metí al gimnasio para obtener más masa muscular tanto en pierna como en glúteos. Apesar de todos los años...
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Musculación
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Voy a empezar al gym con pesa
Que recomendaciones me dan es que voy a ir al gym a hacer ejercicio con pesas y hacer abdominales entonces soy nuevo y no se que hacer
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Gastronomía
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¿ Es conveniente lavar los filetes de atún y otros pescados?
Quería saber si todo tipo de pescado es conveniente lavarlo incluso los filetes, ¿Y la carne no es necesario verdad?
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Nutrición y dietas
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Que alimentos evitar para retener liquido
Retengo mucho liquido y he probado de todo ( te verde, te rojo, cola de caballo, beber más de tres litros de agua al día) y hago mucho deporte voy al gym juego al fútbol y sudo mucho, pero no bajo lo suficiente de liquido y no se si es por la...
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Nutrición y dietas
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Me dio estreñimiento y no se porqué
Yo he estado siguiendo una dieta que me recomendó la nutricionista, al principio todo bien pero cuando me había dicho mi profesor de biología que debíamos esperar aproximadamente 1hora después y antes de comer para tomar agua y creo que desde allí me...
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Nutrición y dietas
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¿Es fácil salir de un coma hipoglucémico aunque no seas diabético?
¿Me puede contestar un médico o una enferao enfermero? Gracias de antemano ¿Es fácil salir de un coma hipoglucémico aunque no seas diabético? ¿Es decir que te de una bajón fuerte de azúcar y te quedes en coma? ¿Se puede morir por un coma...
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Nutrición y dietas
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Cuando se esta adelgazando llega un punto en que se deja de hacerlo
Es porque desde hace un año que estoy adelgazando ya que antes tenia mucha grasa y pues me puse a hacer deporte y comer más sano pero me pregunte que pasara cuando elimine toda la grasa extra ya que no quiero estar anoréxico solo verme delgado y...
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Nutrición y dietas
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¿Método para adelgazar?
Me gustaría que me informases un poco de qué alimentos son mejores para adelgazar, si conoces alguna dieta en especial. Y también si sabes algo de deporte que pueda hacer con el que pueda adelgazar. Muchísimas gracias! Un beso (:
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Nutrición y dietas
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¿Beber agua durante las comidas engorda?
Muchos dicen que beber agua en cantidad ¿Beber agua durante las comidas engorda?
