pedrokun10

luis enrique respondió: No se trata de alimentos en especial, si no, si tienen mucho sodio, que es lo que retiene el liquido, trata de consumir poco sodio, si no tienes presión alta, no más de dos gramos al día, y fíjate en los envases, que muchos enlatados tienen sal, las...

Jessica Bordon respondió: Deberías consumir 2 gr de proteína por kg de peso aproximadamente. Alrededor de 40% de hidratos de carbono y el resto de grasas. Es un buen método pero te aconsejo que vayas a un nutricionista que te elabore un plan de alimentación acordé a tus metas.

cuchirun respondió: Un alto % de gente con ligera acumulación de grasa en el abdomen, achaca siempre su problema a la retención de líquidos... en la mayoría de los casos, están equivocados. ¿Cuánto pesas y mides?, ¿Podrías subir una foto?, ¿Cuánto peso levantas en...

Andreu López respondió: Claro que se puede, una cosa no quita la otra. Con el entrenamiento puedes hace que tu músculo sea más grande: grandes pesos y pocas repeticiones. Y comiendo bien, harás que tu grasa se vaya eliminado y te veas más definido. Intenta eliminar los...

cagateloro respondió: Perdon por el retraso, ando ultimamente un poco desconectado del mundo virtual... depende de muchas cosas, de como sea tu constitucion y tu genetica hasta de que y cuanto y como comas, pero por regla general si no musculas, (las piernas algo si las...

Anónimo respondió: Seria bueno que hagas un tratamiento para una probable gastritis y un antiflatulento, además debes hacerte un chequeo general de sangre e incluir un descarte de parásitos. Evita las gaseosas, y comida chatarra en general y empieza a manejar el tema...