Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿La creatina Cell Tech es buena?
Hace poco compre una de bajo precio y luego me dijeron que no da resultados óptimos y alguien más me recomendó la Cell Tech (que es mucho más cara) pero ahora desearía la opinión de algún experto para no desperdiciar mi dinero.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como aumentar masa muscular ..? (Mujer)
Miren tengo 19 años soy mujer.. Estoy en el gym hace 3 meses y medio, fui porque quiero aumentar masa muscular y por lo visto aún ni tonifique ni aumente masa muscular..! En si mis instructores me proporcionaron proteínas pero tampoco veo...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Qué rutina de ejercicio seguir para adelgazar muslos?
Estoy yendo al gimnasio y quisiera saber qué tipo de ejercicio puede favorecerme para reducir medidas en muslos.
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Cuales son los mejores suplementos de Omega-3?
Recientemente y con la previa intención de comprar algún suplemento alimenticio de Aceite de pescado que contenga DHA y EPA, me he puesto a observar algunos videos en Youtube, en varios de estos videos gente hace prubas vertiendo el interior de los...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Alguien que me guíe para comenzar a ganar más muscular que rutinas hacer ,cada cuanto ,que debo de comer ,etc etc ?
Tengo 19 años y mido 1.55 y peso 48kg y me gustaría ganar músculos y fuerza Quisiera que alguien me guiara y me ayudará para ponerme en forma estoy decidido pero realmente kiero hacerlo solo nada de ir al gym o comprar un una caminadora y eso se los...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Necesito una dieta para engordar 10 kg
Tengo un indice de masa muscular de 18.7, es normal, pero quiero engordar un poco mas para equilibrar mi cuerpo. Si me pueden dar una dieta o consejos es de gran ayuda.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como puedo hipertrofiar porque estoy muy delgado
Como lo dice en otra pregunta que subí me llamó Manuel jose herrera tengo 15 años y estoy muy delgado y quiero que me aconsejen me den una instrucción y todo sobre lo que tengo que hacer si me pueden dar una rutina para hipertrofiar, que puedo comer,...
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 3 temas más
de
¡Quiero saber cómo subir de peso !
Tengo 20 años mido 1,60 y peso 49 k de echo empece a ir al gimnasio para poder ganar algo de peso pero no veo ningún resultado es muy difícil que suba de peso tomo mi proteína después de HACER ejercicio pero creo que mi alimentación no es tan buena...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Dividir el músculo de la pierna
Quería saber si alguno sabe que tan bueno o malo es entrenar en un solo día toda la pierna (soy mujer y quiero más volumen) normalmente la tenía dividida en quidricep y pantorrilla y glúteos y femoral, pero tengo un nuevo instructor y su plan es...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo 33 años y quiero ganar musculo cual seria una buena rutina?
Un cuerpo musculado y fuerte a una edad avanzada rutinas y dieta a seguir para conseguir los mejores resultados
