Anónimo
Dividir el músculo de la pierna
Quería saber si alguno sabe que tan bueno o malo es entrenar en un solo día toda la pierna (soy mujer y quiero más volumen) normalmente la tenía dividida en quidricep y pantorrilla y glúteos y femoral, pero tengo un nuevo instructor y su plan es hacer toda la pierna un día 2 por semana. ¿Qué opinan?
1 respuesta
Supongo que cuando decís pierna, se supone que es una zona pero de las dos piernas, no es la primera vez, por ej. en cierto tipo de ejercicio, se hace precisamente por zona, por ej. en el de agrandar masa muscular(eso no lo recomiendo, pero cada cual elige, generalmente o casi siempre, lo hacen los hombres) de modo que es bastante probable que tenga sus razones, te diría que le preguntes el por que de trabajar esa zona, cuando se da una instrucción de ese tipo, lo correcto es que lo fundamente.