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Rutina en el gimnasio para glúteos
Tengo una duda llevo unos meses en el gym, antes mis glúteos estaban más redondito y ahora no se porque, puede ser porque vallan levantándose pero no están redondos y tengo en la zona inferior como dos hundilones, pienso que será porque ahora se me...
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Nutrición y dietas
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Tengo 19 y soy delgada quisiera aumentar mis glúteos y piernas que puedo hacer...
Soy delgada e intento subir mis tallas que dieta debería seguir y que ejercicios hacer
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Musculación
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Quiero empezar a consumir Megaplex creatine power
Amigo necesito de tu ayuda o asesoría llevo varios meses en el gym en diferentes fases primero empeze a trabajar difinicion muscular.. Y después de varios meses en decidido aumentar mi masa muscular ya que en difinicion no me fue tan bien porque no...
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¿Cómo ganar masa muscular pero perder grasa del abdomen?
Soy una niña de 14 a los, que por cinstitución soy delgada. Me gustaría ganar masa muscular para aumentar mis glúteos y piernas, pero quiero perder pedo de mi abdomen, ¿Alguna sugerencia?
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Como combinar los dias de gym (piernas en el gym) y correr para no lesionarse
Tengo 17 años salgo a correr pero quiero ir al gym hacer piernas tambien pero no quiero lesionarme me podrian decir como combinar los dias entre correr y ir al gym para no lesionarme
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Urología
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Consumir anabolizantes o suplementos tiene efecto tiene en el cuerpo?
Soy deportista y quiero empezar a consumir eso y quiero saber si es hay algún efecto adverso en el organismo
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Musculación
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Comencé a tomar winstrol me dijeron que no había necesidad de tomar un protector hepático Y COMO DEBO HACER EL POST CICLO
Hace una semana comencé a tomar winstrol, me dijeron que no había necesidad de tomar un protector hepático, pero estuve leyendo y la mayoría de información que encontré dice, que si se debe tomar un protector hepático, quisiera saber si mientras tomo...
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Necesito bajar de peso por cuestión medica. Ayd!
Tengo 17 años, hace 3 meses estuve en una cita medica por dolores de estomago muy fuertes, y de espalda. Mi medico me dijo que era por cuestión de sobre peso, y tenía toda la razón pesaba 73,5 kg, y mido 1.56 y entonces por mis medios, me inscribí en...
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Inyección en glúteo mal colocada
Hace aproximadamente 2 meses llegue a urgencias por un dolor de oídos insoportable, me inyectaron diclofenaco, todo bien me quedo un poco delicada el área pero nada grave hasta que me dí cuenta que tenia parte del costado del glúteo adormecido y me...
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Salud
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Por qué tengo la espalda ancha?
Doy una chica de 22 años y tengo la espalda muy ancha. Es un problema que siempre he tenido y nunca me ha gustado. Ya sé que es por genética porque mi madre también tiene la espalda muy ancha. También tengo los brazos muy gordos y por más que...
