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Nutrición y dietas
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¿Tengo 14 años y no puedo subir de peso ?
La cosa es que de niño yo era gordito pero ahora soy delgado y pormas que como no subo de peso, cuando fui creciendo baje de peso normalmente y no hacia ejercicios pero ahora estoy en adolescencia y quiero ganar masa muscular pero no puedo subir de peso.
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Nutrición y dietas
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Por que algunos bajan de peso
Porque algunas personas bajan de peso haciendo dieta o ejercicios, pero su cara sigue gordita, ¿A qué se debe? ¿Hay algún ejercicio para bajar los cachetes de la cara o alguna dieta especial para ello? Se agradece las rptas
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Musculación
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Daño en el Musculo masetero.
Yo he leido que cuando se tiene el problema de bruxismo se puede desarrollar una hiperatrofia en el musculo masetero, pero yo en lugar de ver un aumento veo que tengo un hundimiento en ambos lados de mi rostro en toda la zona del musculo masetero....
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Nutrición y dietas
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Una duda sobre el gasto calórico
Quiero definir y estoy haciendo un defict calórico de 1800 calorías. Yo diariamente (no todos los días) gasto bastante calorías en el gimnasio, podríamos decir que 600 al día solo deporte. ¿Es recomendable comer más calorías? ¿Me podrían dar algún...
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Lesiones traumáticas
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¿Qué ejercicios debería hacer después de un tirón de Cuádriceps?
Quiero asegurarme de que mi tirón se ha curado correctamente sin volver a lesionarme, ¿Qué ejercicios me recomendáis?
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Fitness
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¿ Consejos para engordar 8 kilos con hipertiroidismo? Quiero empezar el gym.
Soy chica de 23 años. Mido 1,61 y peso 42 kilos. Me gustaría engordar, por lo menos llegar a pesar 50 kilos. Para mi es una meta por que lo máximo que he llegado a pesar a sido 44 y eso que hacia atletismo. Quiero apuntarme al gym.. ¿Algún consejo?
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Musculación
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¿Qué pasa si como más de lo acostumbrado y no hago ejercicio?
Eso!.. Quiero saber que pasa si empiezo a comer más sin aumentar mi actividad física!..
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Musculación
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Mi nombre es Arturo y quería saber si se puede utilizar el No xploide el mismo tiempo o mes que el winstrol en pastillas ?
Interés en como utilizar el winstrol y el No xploide winstrol
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Medicina alternativa
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Tengo unas ligeras venitas en las piernas, son como varices
Voy al gym desde hace dos meses y me he estado golpeando por accidente, traigo moretones casi seguido, pero he estado notando que mis venas de las piernas comienzan a parecer varices.
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Nutrición y dietas
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Duda sobre Proteína (vegetal) como tomarlo
Puedo tomar 2 veces al día los batidos de proteína, ¿Es decir una hora antes de entrenar y después de entrenar?, la que consumo tiene 24gr de proteína, peso 63 kg y mido 1,65, estoy cuidando mi dieta en grasas actualmente, sé que es difícil pero...
