¿Qué puedo tomar para que se desarrollen mis glúteos?

Tengo 14 años y querría una respuesta de cómo yo pudiera desarrollar mis glúteos. Entiendo que estoy en una etapa de desarrollo y que no me debería preocupar por esto pero el problema es que empecé a desarrollar desde chiquita y desde hace varios años mi cuerpo no ha cambiado más y se que no he llegado hasta la parte final del desarrollo. Por favor respondan a mi pregunta pues es un tema que me frustra mucho, acepto cualquier consejo alimentación, ejercicios... Simplemente quiero que me digan una dieta o ejercicios que de verdad hagan desarrollar mis glúteos notablemente.