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¿Como quitar un pequeño salpullido en el antebrazo?
Tengo un pequeño salpullido en el antebrazo derecho, no se ve tan mal pero empieza a expandirse . ¿Qué remedios me pueden servir para eliminarlo? Estoy en etapa de pubertad si sirve de algo.
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¿Qué puedo tomar para que se desarrollen mis glúteos?
Tengo 14 años y querría una respuesta de cómo yo pudiera desarrollar mis glúteos. Entiendo que estoy en una etapa de desarrollo y que no me debería preocupar por esto pero el problema es que empecé a desarrollar desde chiquita y desde hace varios...
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Tengo una duda sobre la cantidad de calorías que debo consumir
A ver soy una chica delgada 54o 55 kilos, mido 1.75. Voy al gym 5 días a la semana y suelo caminar mucho al rededor de los 15000 pasos arriba a o abajo. En el gym hay dos monitores y cada uno me dice una cosa y no se que hacer. Mi intención es coger...
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Nutrición y dietas
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No sé que dieta seguir (gimnasio)
Llevo alrededor de 2 años llendo al gimnasio (en periodos de 3 meses si 3 no, aprox) y más o menos entiendo tanto de la alimentación que he de llevar como de los ejercicios que debo realizar en el gimnasio. Mi meta es ganar músculo, tamaño, ensanchar...
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Rutina en el gimnasio para glúteos
Tengo una duda llevo unos meses en el gym, antes mis glúteos estaban más redondito y ahora no se porque, puede ser porque vallan levantándose pero no están redondos y tengo en la zona inferior como dos hundilones, pienso que será porque ahora se me...
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Tengo 19 y soy delgada quisiera aumentar mis glúteos y piernas que puedo hacer...
Soy delgada e intento subir mis tallas que dieta debería seguir y que ejercicios hacer
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Musculación
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Quiero empezar a consumir Megaplex creatine power
Amigo necesito de tu ayuda o asesoría llevo varios meses en el gym en diferentes fases primero empeze a trabajar difinicion muscular.. Y después de varios meses en decidido aumentar mi masa muscular ya que en difinicion no me fue tan bien porque no...
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¿Cómo ganar masa muscular pero perder grasa del abdomen?
Soy una niña de 14 a los, que por cinstitución soy delgada. Me gustaría ganar masa muscular para aumentar mis glúteos y piernas, pero quiero perder pedo de mi abdomen, ¿Alguna sugerencia?
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Como combinar los dias de gym (piernas en el gym) y correr para no lesionarse
Tengo 17 años salgo a correr pero quiero ir al gym hacer piernas tambien pero no quiero lesionarme me podrian decir como combinar los dias entre correr y ir al gym para no lesionarme
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Consumir anabolizantes o suplementos tiene efecto tiene en el cuerpo?
Soy deportista y quiero empezar a consumir eso y quiero saber si es hay algún efecto adverso en el organismo
