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Nutrición y dietas
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¿Mi dieta es la adecuada?
Quisiera saber si mi dieta es la adecuada, ya que la definiría tal vez como una dieta de definición (Mido 1.80, peso al rededor de 170 lbs), mi intención es mantener y crecer un poco de masa muscular y bajar el porcentaje de grasa en mi cuerpo. He...
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Nutrición y dietas
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Soy Flaco pero con mucha grasa y Panza
Yo antes era gordo Me propuse en bajar de peso pero lamentablemente Hice una dieta muy restrictiva casi como 6 meses consumía Muy pocas calorías y Salia a correr, Llegue a un momento donde ya no tenia fuerzas, me propuse a comer más pero...
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Nutrición y dietas
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Quiero saber cómo puedo crecer mi estatura para un adolescente
Tengo 15 años lo cumplí hace un mes mido 1.64 mi padre mide 1.75 y mi madre 1.60 quería saber recomendaciones para crecer más de estatura y saber hasta cuánto podría crecer hago calistenia sin lastre y mi peso es de 68 kilos.
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Musculación
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Como hacer para seguir aumentando de masa y marcar abdomen, sin perder masa
Tengo 17 años, mide 1.72 aprox y peso 67 kg, llevo cuidando mi alimentación cierto tiempo la mayoría de las veces añado ensalada, no tomo café ni gaseosas y aiempre intento dormir 9 horas aproximadamente y llevo 3 años haciendo ejercicio, mal...
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Musculación
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Como puedo ganar masa muscular
Puedo tomar antes de hacer ejercicio un batido de Megaplex para poder ganar masa muscular y cuantos Scoop puedo tomar, recomendaciones
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Musculación
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¿Cómo ganar músculos a los 16 años?
Tengo 16 años y me gustaría subir de peso pero en músculos, mido 1.65 y peso 63 Kg, ¿Qué clase de ejercicios(sin ir al gimnasio) y alimentación me recomiendan?
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Cardiología
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¿Cardiopatía lo que tengo algo muscular?
Ya lo he preguntado antes, pero quisiera recibir la opinión de más personas, hoy me volvió a pasar, iba caminando y como tenía prisa, pues acelere el pasó, tampoco tan rápido pero algo mayor al paso normal, el punto es que de la nada sentí que mis...
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Musculación
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Cell tech con presion arterial
Tengo una duda hace un año tuve problemas con presión arterial alta ya la tengo moderada mi pregunta es si el cell tech no me afecta la presión arterial.
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Nutrición y dietas
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¿Es recomendable la dieta cetogenica?
Esta de moda la dieta cetogenica dicen que se obtienen muchos resultados al momento de bajar la grasa corporal pero más que nada eso es un estilo de vida, yo la hice solo por 3 días pero me extriñe, lo que se es que hay que reponer electrolitos y...
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Dermatología
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Acné posterior al uso de anabólicos en mujer
Hace dos meses termine un ciclo de anabólicos durante este no tuve acné pero posterior a este más en estas ultimas semanas se ha aumentado aun yo nunca había tenido problemas de acné y ahora mi cara esta muy manchada cuanto tiempo tarda en quitarse...
