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Nutrición y dietas
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Ha empezado el ramadán y tengo delgadez severa.
Tengo 16 años y familia es de Senegal y todos son musulmanes. Este año me han obligado a hacer el ramadán por que dicen que ya soy demasiado grande para hacerlo pero el problema que tengo es que peso 44 kilos y mido 1.68 metros y estoy en el rango de...
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Huesos y articulaciones
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de
¿Por que mis brazos están creciendo?
Llevo 5 meses en el CrossFit eh estado bajando de peso y todo, pero me eh dado cuenta que mis brazos han estado aumentando de masa muscular y no me gusta porque antes los tenía focos pero tonificados y ahora los tengo, un poco más anchos pero fuertes...
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Nutrición y dietas
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¿Qué tal os a funcionado la AAKG (arginina) en la vasodilatación?
¿Qué tal os a funcionado la AAKG (arginina) en la vasodilatación? ¿Se os notaba mucho también las venas durante el día? Es Que acabo de cumplir 19 años y e comprado el AAKG de scientific nutrition para la vascularización, y quería saber si los que...
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Musculación
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En que momentos se debe tomar la proteína y en que momento la l-carnitina, se debe tomar las dos o solo una.
A penas ingrese al gym, pero mi cuerpo es delgado lo que más tengo es panza, me recomendaron tomar proteína y l-carnitina pero no se cual es la forma correcta.
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Musculación
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de
¿Puedo tomar L-Carnitina como pre entreno en el gym y Creatina después junto con mi proteína?
Llevo casi 2 años entrenando en el gym con pesas pero solo ocupaba mi proteina despues de entrenar, ahora veo despues de tanto tiempo la opción de utilizar L-Carnitina antes de entrenar para que tenga un poco de mas fuerza y reduzca grasa corporal,...
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Nutrición y dietas
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Dieta para una persona flaca, pero con grasa en el abdomen y con intolerancia a la lactosa.
Necesito consejos y una dieta. Quiero aumentar mucho mi masa muscular, quiero tener el abdomen marcado, pero ponerme más delgado, lo complicado es que soy intolerante a la lactosa y que tengo mucha grasa en las caderas, pero solo ahí, soy un poco...
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Sexualidad
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de
He estado tomando testex 250mg sin post
Cuanto tiempo tarda el cuerpo en equivalarse los niveles hormonales normales naturalmente. Me inyectaba 1 ampolla cada dos semanas, así 5 ampollas.
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Musculación
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de
Como puedo ordenar mi rutina 5 veces a la semana, trabajo 2 músculos diarios pero estoy confundido
No se como rdenar mi rutina y ya me canse de pedir ayuda. Mi rutina la organice así: LUNES- espalda bíceps MARTES- pecho-tríceps MIÉRCOLES pierna - hombro JUEVES espalda bíceps VIERNES pecho tríceps Necesito que alguien me ayude ya que siento que me...
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Deportes
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de
Soy de Colombia, estaba pensando en tomar un batido de proteína... Para aumentar mi peso/masa... Cual me recomendáis
Tnt, thor, dinamize... Como elegir O alguna experiencia con estas.
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Musculación
de
¡Como curar la hipertrofia? Tengo hipertrofia y llevo casi 1 año entrenando duro y no logro ganar masa muscular, sera que se pue
Tengo hipertrofia y llevo casi 1 año entrenando duro y no logro ganar masa muscular, ¿Sera qué se puede hacer algo?
