Musculación

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Eficacia de las pastillas anticonceptivas qlaira y uso de anabolicos

Pierde la eficacia de las pastillas anticonceptivas qlaira si estoy haciendo un ciclo anabolico de Oxalandrolona, clembuterol, winstrol y primobolan
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Consejos para conseguir mucha masa muscular

Me gustaría leer sus mejores consejos para empezar una dieta y un entrenamiento para aumentar bestialmente la masa muscular; protocolos, dieta, hábitos, etc...
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Tensión en cervicales y presiom ojos

Hace años tuve un accidente de coche y me tuvieron que recolocar las cervicales. Llevo un tiempo que de vez en cuando me duelen, me suele doler la cabeza con frecuencia y noto a diario cierta pesadez en los ojos, como si estuviera un poco mareado,...
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¿Cómo engordar 10 kilos en 1 mes?

Tengo 20 años con 59 kg de peso y 180cm de altura, dentro de un tiempo iré a la playa y la verdad quisiera estar un poco más gordo siempre lo he anhelado pero se me ha dificultado mucho, rara vez desayuno, en las tardes suelo comer almuerzo con sopa...
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¿Qué indica el piruvato elevado?

Me han he hecho un test de isquemia. Da todo normal menos el piruvato (196) ¿Qué significa esto? Mis síntomas son; debilidad muscular (no puedo correr, subir escaleras, subir los brazos...) dolor quemante en brazos, piernas y rostro. Y muchísimo...
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Soy hombre y quisiera saber q ejercicios debo hacer en el gym

Queria si me podian mandar una tanda de ejercicios para hacer en el gym q sea para cada dia de la semana con sus descansos y todo la explicacion de los ejercicios con las repeticiones... Etc... Soy hombre y a parte estoy tomando creatina...
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Chico de 16 años delgado busca ganar masa muscular

Soy un chico de 16 años, peso 65kg más o menos y mido 1,77. Llevo 5 meses yendo al gimnasio pero me cuesta mucho ganar masa muscular. Me seria de gran ayuda una dieta, una rutina y consejos alimenticios y para el gimnasio.
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Tengo 15 años mido 1.70 y peso 48 kg soy demasiado delgado necesito saber que debo hacer estoy desesperado como lo normal.

Soy un muchacho de 15 años muy Delgado como lo normal y necesito saber que hacer.

Que ejercicios debo hacer para aumentar glúteos si estoy tomando la creatina Platinum Muscletech 80 servicios

¿Cuántas tandas y repeticiones debo hacer de ejercicioa de glúteos si estoy tomando la creatina platinum muscletech 80 servicios?
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Tengo tendencia a bajar de peso con facilidad

Me gustaría saber que puedo hacer al respecto.. Yo no tengo bajo peso, pero si estoy delgada y me gustaría pesar 62 kg, mido 1,69 y actualmente peso 57 kg de los cuales se me hace muy difícil subir. Aunque el problema no es subir unos pocos kg más,...

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