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Musculación
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¿Puedo tomar L-Carnitina como pre entreno en el gym y Creatina después junto con mi proteína?
Llevo casi 2 años entrenando en el gym con pesas pero solo ocupaba mi proteina despues de entrenar, ahora veo despues de tanto tiempo la opción de utilizar L-Carnitina antes de entrenar para que tenga un poco de mas fuerza y reduzca grasa corporal,...
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Nutrición y dietas
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Dieta para una persona flaca, pero con grasa en el abdomen y con intolerancia a la lactosa.
Necesito consejos y una dieta. Quiero aumentar mucho mi masa muscular, quiero tener el abdomen marcado, pero ponerme más delgado, lo complicado es que soy intolerante a la lactosa y que tengo mucha grasa en las caderas, pero solo ahí, soy un poco...
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Sexualidad
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He estado tomando testex 250mg sin post
Cuanto tiempo tarda el cuerpo en equivalarse los niveles hormonales normales naturalmente. Me inyectaba 1 ampolla cada dos semanas, así 5 ampollas.
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Musculación
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Como puedo ordenar mi rutina 5 veces a la semana, trabajo 2 músculos diarios pero estoy confundido
No se como rdenar mi rutina y ya me canse de pedir ayuda. Mi rutina la organice así: LUNES- espalda bíceps MARTES- pecho-tríceps MIÉRCOLES pierna - hombro JUEVES espalda bíceps VIERNES pecho tríceps Necesito que alguien me ayude ya que siento que me...
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Deportes
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Soy de Colombia, estaba pensando en tomar un batido de proteína... Para aumentar mi peso/masa... Cual me recomendáis
Tnt, thor, dinamize... Como elegir O alguna experiencia con estas.
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Musculación
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¡Como curar la hipertrofia? Tengo hipertrofia y llevo casi 1 año entrenando duro y no logro ganar masa muscular, sera que se pue
Tengo hipertrofia y llevo casi 1 año entrenando duro y no logro ganar masa muscular, ¿Sera qué se puede hacer algo?
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Musculación
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Mido 1,73, tengo 17 años y voy al gimnasio
Les comento mido 1,73, tengo 17 años y voy al gimnasio. Mi papa mide 1,85 y mi mama 1,54, realmente vengo de una familia de gente alta ya que mis abuelos de las 2 partes eran bastante altos Queria saber si por mi edad voy a seguir creciendo y si el...
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Musculación
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¿Porque la distrofia muscular causa atrofia muscular pero la atrofia muscular no causa disttofia muscular?
Ayuda busqué en internet pero en realidad no entiendo muy bien
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Musculación
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¿Qué seria necesario para que a la hora de mover un musculo o articulación tengamos un sistema que se ilumine o haga algo?
Necesito saber como se conecta o que se requiere de elementos para que un músculo o alguna articulación a la hora de moverlo tengamos un sensor o algo que se ilumine, o pite o haga algún movimiento, etc.
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Nutrición y dietas
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Tomo complemento dietético para la progesterona
Debido a la alta progesterona..(de 30).. Eatoy consumiendo prevencel.. Pero desde que la tomo no puedo ir al baño.. ¿Osea estoy estreñida... Que puedo hacer? ¿... Decirle al doctor que me cambie el medicamento? ¿
