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Musculación
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Estoy tomando correctamente los suplementos deportivos?
Soy Enzo tengo 18 años. Voy al gym hace bastante y logre bajar mas de 15 kilos hace unos meses y ahora estoy haciendo una rutina para aumentar un poco la masa muscular. Ahora bien compre un combo de Whey protein X-Pro de Ena Muscle Max de ena Y...
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Musculación
de
¿Quiero hacer mi primer ciclo de esteroides anabolicos?
Bueno tengo 19 años y quiero hacer un ciclo de esteroides anabolicos porque fui al gym y veía que en un mes no tenía resultados igual lo que estuve en el gym fue poco pero después no fui más por que me desilusione porque no veía cambios notorios mi...
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Musculación
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Cuando deberia hacer piernas en el gym si hago Spinning?
Mi objetivo es ganar masa muscular. Tengo 18 años y desde el año pasado entreno en el gym. Hace poco (un mes) comenze a hacer Spinning Lunes, Miercoles y Viernes. Entreno piernas Martes, Jueves y Sabados para no entrenarlos los mismo dias que hago...
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Musculación
de
¿Que puedo hacer para perder masa muscular de piernas y glúteos?
Voy al gym cada 3 veces a la semana pero desarrolle mucho musculo en mis piernas y glúteos, ¿Qué ejercicios me recomiendas para bajar? Estoy empezando a correr 30 min 3 veces por semana, ¿Esta bien?
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Ciclismo
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¿Afecta el ciclismo el crecimiento muscular?
Soy ectomorfo e inicie el gimnasio con el fin de subir masa muscular, pero trabajo 6 días a la semana haciendo pedidos en bicicleta, y pues queria saber si el uso constante y diario de la bici hará que no pueda subir masa muscular, trabajo entre 6 y...
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Sexualidad
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¿Que podría hacer para que se me quite la pena de ir al gimnasio y salir a practicar deporte?
Bueno lo que pasa es que siento que se me marcara mi bulto ( que creo es pequeño, mis testiculos sobre todo... De lo contrario no me afectaría ) con los shorts y pants deportivos que tengo, porque son holgados y se pegan al cuerpo. Además, de que...
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Musculación
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¿Puedo tener buen físico en esta vida que tengo?
Vereis es que yo tengo por así decirlo una doble vida por culpa de mís padres estoy 1 semana con cada uno, ósea 1 en Madrid (padre) y otra en Barcelona (madre), la cosa es que quiero tener un buen físico sobretodo lo que quiero son abdominales...
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Deportes
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Alguna pastilla que sea "milagrosa" para aumentar de masa muscular en poco tiempo (1 mes por ejemplo)
He oído de las pastillas BCAA's que son aminoácidos pero quiero saber si hay algo que ayude más que eso. Soy ectomorfo y actualmente el único suplemento que consumo es Whey Proteín
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Musculación
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Tengo 18 años, mido 1.51 y peso 40 kilos estoy muy delgada, necesito aumentar la masa muscula, que me recomiendan?
Necesito aumentar de peso y la masa muscular, me podrian dar una pauta de alimentación y ejercicios... Lo malo es que no me gustan las ensaladas, ¿Con qué lo podría reemplazar?
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Musculación
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Ganar masa muscular con animal pak?
Quisiera que me ayuden con esto actualmente estoy en un gimnasio recién espese nunca antes hice gin pero yo suelo correr cuando puedo a la semana 3 o 4 veces quiero aumentar masa y me recomendaron el animal pak que es un multuvitaminico tengo...
