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Medicina
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Buenas,desde hace tiempo tengo dos bultos que se me hacen en la pierna al hacer fuerza,si tengo la pierna relajada no se me nota
Me asusta no se que es no hago ejercicio pero hace tiempo iba al gym
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Nutrición y dietas
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Por qué al verme en el espejo me veo gorda y los demás me dicen que estoy bien?
Bueno tengo 20 años, tengo una estatura de 167 cm aproximadamente y peso 72kg. Además voy al gimnasio de lunes a viernes hace un par de meses, lo que sucede es que cuando me veo en el espejo mi reflejo se ve muy gordo en la parte abdominal y en la...
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Fitness
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Como ser un chico fitness
Soy un chico de 25 años y mi objetivo es ponerme chico así como los modelos, quiero tener un cuerpo (Fitness), para impresionar a las y los chicos, ya que soy bisexual. Me inscribí a un lugar donde hay nutriólogo, pesas, área de cardio, natación y...
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Musculación
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¿Cuánto cuesta un seguro para un gimnasio?
Quiero montar un gimnasio pero le temo a los gastos. ¿Alguien tiene alguno y sabe más o menos?
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Musculación
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¿Por qué cuando levanto en press banca con 60kg con dos discos de 20kg lo siento más pesado?
Llevo tiempo entrenando press banca con 60kg con dos discos de 20kg en cada lado (mas la barra que pesa 20kg), pero he estado estancado por un buen tiempo en ese peso llegando como máximo 7 repeticiones seguidas durante mucho tiempo, pero un día...
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Musculación
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¿Haciendo natación y calistenia voy a perder masa muscular?
¿Tengo 15 años mido 1.74 y peso 65 k y estoy en la duda de que si remplazo las pesas por la natación y la calistenia voy a perder masa muscular?
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Musculación
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14 años+nutrucion+ganar masa muscular y tonificar ¡
Me gustaría tu consejo sobre mi siguiente duda, ojala sepas responderla y te agradezco tu respuesta de antemano.. Tengo 14 años, mido 1.69 peso 56 kilos soy flaco, mi Indice de Masa Corporal es de 19.61 Kg/m2, lamentablemente no puedo concurrir a un...
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Musculación
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?
Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Musculación
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¿Se puede lograr marcar abdominales, lograr el sixpack, a los 47 años?
Querría consultar si a los 47 años se puede logar marcar los abdominales, logar lo que se llama el sixpack. Hago natación, corro y el gym. Estoy haciendo una dieta adecuada. Pero tengo esa pregunta porque si el sixpack se logra con menos de un 10%...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?
Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
