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Musculación
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Rutina de pesas antes de ir a la piscina
Tengo planeado ir 2 días a la semana al gimnasio en horario de mañana, ya que por motivos laborales no dispongo de más tiempo, mi consulta es la siguiente ya que no dispongo de mucha información y tampoco dispongo de monitor que me oriente, me...
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Musculación
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Ejercicios para definir mi cuerpo
Esta es la situación: Tengo 17 años y en unas semanas saldré de vacaciones que serán 3 meses y quiero aprovecharlas para marcar mi cuerpo, porque actualmente siento que no estoy en forma y como estudio casi todo el día pues la verdad no me he...
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Musculación
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Cardio ayuna
Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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Musculación
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¿La faja sirve para a delgazar?
Yo quiero saber si la faja sirve para adelgazar solo eso
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Musculación
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Consulta sobre la triacana
Mi endocrinólogo me hizo hacer análisis de sangre, más precisamente once estudios, todo salio perfecto, ahora yo quiero saber puedo tomar triacana para bajar la grasa acumulada de la panza, la primer semana una pastilla, las segunda semana dos y la...
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Musculación
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Consumir proteínas para hacer pesas teniendo colesterol
Resulta que llevo 3 meses haciendo pesas, la verdad es que no soy ningún cachas ni nada de eso. Continuo entrenando 3 días a la semana y subiendo peso cuando veo que voy pudiendo. Me siento cansado todo el día, aunque duermo bien y comer como lo que...
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Salud
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¿Alguien para comparar el tamaño?¿Qué cosa empiza con la letra p?
¿ ¿Alguien para comparar? ¿Quién quiere comparar el tamaño???
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Salud
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¿Qué hacer para comprar el tamaño? Que animal empiza Co la letra p?
¿Quién compara? ¿Alguien para comparar el tamaño??...
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Musculación
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Tengo un trícep más voluminoso que otro
Tengo 20 años, estoy empezando a hacer ejercicio de nuevo, (anteriormente hacia como a los 15 y bastante seguido logrando tener una definición bastante decente). Actualmente estoy buscando hacer más volumen pero mi brazo débil( izquierdo) ya que soy...
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Musculación
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Suplementos musculación en el gym.
Hago pesas desde hace año y medio, y me gusta, soy aficionado. Procuro alimentarme bien y ganar algo de buen músculo y estar sin barriga(la pillo fácilmente). Pero no sacrifico mi vida ni mi salud mental por el gym. Quiero estar fuerte, gustarme...
