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Musculación
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¿Quiero hacer mi primer ciclo de esteroides anabolicos?
Bueno tengo 19 años y quiero hacer un ciclo de esteroides anabolicos porque fui al gym y veía que en un mes no tenía resultados igual lo que estuve en el gym fue poco pero después no fui más por que me desilusione porque no veía cambios notorios mi...
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Musculación
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¿Que puedo hacer para perder masa muscular de piernas y glúteos?
Voy al gym cada 3 veces a la semana pero desarrolle mucho musculo en mis piernas y glúteos, ¿Qué ejercicios me recomiendas para bajar? Estoy empezando a correr 30 min 3 veces por semana, ¿Esta bien?
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Ciclismo
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¿Afecta el ciclismo el crecimiento muscular?
Soy ectomorfo e inicie el gimnasio con el fin de subir masa muscular, pero trabajo 6 días a la semana haciendo pedidos en bicicleta, y pues queria saber si el uso constante y diario de la bici hará que no pueda subir masa muscular, trabajo entre 6 y...
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Musculación
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¿Puedo tener buen físico en esta vida que tengo?
Vereis es que yo tengo por así decirlo una doble vida por culpa de mís padres estoy 1 semana con cada uno, ósea 1 en Madrid (padre) y otra en Barcelona (madre), la cosa es que quiero tener un buen físico sobretodo lo que quiero son abdominales...
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Deportes
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Alguna pastilla que sea "milagrosa" para aumentar de masa muscular en poco tiempo (1 mes por ejemplo)
He oído de las pastillas BCAA's que son aminoácidos pero quiero saber si hay algo que ayude más que eso. Soy ectomorfo y actualmente el único suplemento que consumo es Whey Proteín
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Musculación
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Tengo 18 años, mido 1.51 y peso 40 kilos estoy muy delgada, necesito aumentar la masa muscula, que me recomiendan?
Necesito aumentar de peso y la masa muscular, me podrian dar una pauta de alimentación y ejercicios... Lo malo es que no me gustan las ensaladas, ¿Con qué lo podría reemplazar?
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Musculación
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¿Las flexiones abdominales etc afectan a mi crecimiento?
Anteriormente me habían dicho que las pesas afectaban a mi crecimiento... Mi pregunta si los espinales, abdominales, lajartijas, sentadillas etc afectan a mi crecimiento...
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Musculación
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Cuál puede ser mi masa magra y masa grasa para verme fuerte?
Me gustaría saber con qué estructura corporal podría verme más o menos fuerte(actualmente me veo pasado de grasa), dejo mis datos actuales: 18 años 188cm 90kg de peso ( 75kg magros) 16% grasa corporal
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Musculación
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¿Dejar de crecer? ¿Gimnasio? 16 años...
Bueno me gustaría que alguien me responda está duda que llevo hace rato y la verdad que se volvió una obsesión para mí, yo soy un chico que no hacía deportes, solo natación un tiempo cuando tenía entre 9, 10 y 11 años y luego no hice ningún deporte...
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Fitness
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¿Es bueno entrenar todos los días, lunes a viernes?
Soy hombre, mido 183, peso 63 y empeze a hacer pesas hace 3 meses solamente hacía brazos (antebrazos, bíceps y tríceps) ahora me decido a entrenar todo cuerpo, hombros, trapecios, espalda y más.. ¿Entrenar de lunes a viernes es sólo para las personas...
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