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Cardiología
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¿Un electroestimulador afecta el detector de frecuencia cardíaca?
Tengo una banda que se pone alrededor del pecho para medir la frecuencia cardíaca. Compre un electroestimulador y hago ejercicio con este puesto. El ejercicio es suave pero el aparato dice que mis pulsaciones aumentan bastante. ¿Es posible que el...
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Nutrición y dietas
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Efectos de la dieta quetogénica
Esta dieta dice que deje de comer carbohidratos y en cambio coma mucha grasa. Dice que me hará bajar de grasa porque el cuerpo al no tener carbohidratos tendrá que sacar la energía de la grasa. ¿Saben si funciona? ¿Tiene algún efecto dañino para la...
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Musculación
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Engordo si comienzo a tomar whey protein?
Voy al gym y a la nutricionista, ya bajé más de 4 kilos (mido 1.70 y peso 59 kilos). Me gustaría aumentar mi masa muscular, específicamente glúteos y piernas por eso iba a empezar a tomar un batido de proteínas de la marca Star nutrition. Me da miedo...
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Ciclismo
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¿Qué bicicleta elegir entre estas?
Estoy mirando bicis desde hace unos días y parece que ya lo tengo algo más claro. Como he recibido varias recomendaciones y no entiendo mucho de los componentes de las bicis, no sé por cual decidirme. Tengo claro que tiene que ser con suspensión por...
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Musculación
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Que tipos de ejercicios o diferencias al trabajar en el GYM hay para ganar masa muscular y tonificar. Que puedo hacer para c/u
Tengo 16 años mido aprox. 1,67 voy al gym 3 o 4 veces a la semana y últimamente cambie un poco mi rutina de trabajo y note la diferencia que empecé a tonificar mi cuerpo más que antes cuando con la vieja rutina ganaba más masa muscular y me entro la...
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Salud
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Voy a gimnasio y me mareo y tengo nauseas
Lo que pasa es que empecé gimnasio ya que quiero aumentar masa muscular y en el primer día me sentí mareada y con náuseas, casi vomitó allá, quisiera saber a qué se debe eso y que puedo hacer para prevenir una vomitada allá
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Musculación
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¿Me frenará el crecimiento el gimnasio?
Ya puse una pregunta hace nada sobre el tema de mi estatura y si seguiré creciendo más. No indagaré en ello pero lo resumiré rápido. Tengo 18 años y mido como 1'77, con un padre bastante alto para su edad y una madre normal. Hace unos 5-6 años tenía...
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Musculación
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Como definir mi abdomen sin perder mis masa mscular
Mido 1.70 y peso 75kg estoy haciendo un ciclo de Dk osea enandrolona mis piernas lucen muy bien al igual que mis brazos pero mi abdomen tiene mucha grasa soy mesomorfo vivo en cuba y aquí los slimentos que más se consiguen son la carne de cerdo,...
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Fitness
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¿Cómo ganar masa muscular a los 14 años?
Tengo 14 años y quiero ganar masa muscular Algo que me pasa es que como demasiado, pero comida como, yogur con cereal, pan, almuerzo. Lo que como normalmente en el día Un desayuno en mi escuela que puede ser Leche con pan con queso, margarina,...
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Musculación
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La Megaplex es buena para aumentar masa muscular?
Empezaré a ir a gimnasio para aumentar masa muscular ya que soy bastante delgado pero no sé que suplemento utilizar y me recomendaron la Megaplex, quiero saber si de verdad es buena y sirve para aumentar masa muscular y si con ella es suficiente o...
