Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Como hago para perder 10kg y endurecer mi cuerpo?
Tendo 15, mido 170 cm y peso 83 kg. Solo tengo un poco de grasa en la zona del abdomen y las caderas. ¿Cómo puedo adelgazar 10 kg y endurecer el abdomen y el pecho?
Pregunta en
Endocrinología
y en 2 temas más
de
Buenas mido 1.77 y peso 72.7 kilos me compre 25 ámpulas de testosterona de100mg de depósito para aumentar músculo como la uso?
Como uso testosterona de 100mg de depósito para ganar masa muscular
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
He estado adelgazando pero ahora me cuesta más perder grasa
Llevo 4 meses a dieta, he perdido 12 kilos pero ahora me cuesta mucho perder la grasa, con la misma dieta que seguía hace meses perdía 500 gramos/1 kilo a la semana y llevo 2 semanas perdiendo 50/100 gramos con el mismo ejercicio físico, tanto cardio...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Guía sobre rutina para ectomorfo en casa
A quien lea esta carta, gracias... Mi nombre es Ronald, tengo 27 y soy de contextura ectomorfa, de cuerpo largo, seco, y casi sin torso... Como apenas lo necesario. Por cuestiones de vida, deje de lado mi salud y subi mucho de peso, empero, desde...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Quiero bajar de peso y me acostado no subo pero no bajo
Ey intentado bajar de peso pero no lo e logrado actualmente mido 1.58 y peso 68 kilos ya elimine casi todos los carbohidratos y quiero trata las proteínas y pastillas 4liffes transfom pero no se si ayudan o no, estoy comiendo mejor pero no tengo...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Qué rutina debo seguir para aumentar masa muscular?
Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis glúteos y piernas, peso 52 kilos, y tengo 17 años... También quiero bajar un poco la panza
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Es mejor box o gym no se que hacer !
Quiero entrenar box pero a la vez no quiero dejar de ir al gimnasio o perderé mi único progreso tengo 15 años y agradecería su opinión
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis pierna Peso entre los 45o50kilos tengo 22 años también me puedes dar una rutina
¿Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis pierna Peso entre los 45 o 50 kilos tengo 22 años también me puedes dar una rutina? Puedo comer de todo pero me cuesta aumentar masa muscular. ¿Qué proteínas también me recomiendas? Me puedes dar una...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Cómo uso la creatina en mi rutina?
Mi entrenador dice que la creatina me va a ayudar a hacer músculo más "limpio" no sé a qué se refiere
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Me pueden orientar sobre el uso de este Suplemento?
Me dicen que el tribulus terrestris es un excelente precursor de la testosterona y que con él puedo aumentar mi rendimiento, ¿Es esto cierto?
