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Musculación
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Tengo 17 años, estoy entrenando en un gym, ¿Pero quería saber si el tomar creatina o proteína afecte el crecimiento de mi pene?
Solo tenia esa duda pues e leído que si tomas alguna cosa para aumentar masa el miembro encoje o algo así, no si sea cierto
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Nutrición y dietas
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¿ Cuál es la forma más saludable?
Tengo 18 años mido 1.70 mtr y peso alrededor de 130 kilos, toda mi vida he tenido desordenes alimenticios que me causaban subir y bajar de peso constantemente pero en los últimos meses pase de los 84 kilos a los que había bajado por una precaria...
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Nutrición y dietas
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Como hago para perder 10kg y endurecer mi cuerpo?
Tendo 15, mido 170 cm y peso 83 kg. Solo tengo un poco de grasa en la zona del abdomen y las caderas. ¿Cómo puedo adelgazar 10 kg y endurecer el abdomen y el pecho?
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Endocrinología
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Buenas mido 1.77 y peso 72.7 kilos me compre 25 ámpulas de testosterona de100mg de depósito para aumentar músculo como la uso?
Como uso testosterona de 100mg de depósito para ganar masa muscular
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Nutrición y dietas
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He estado adelgazando pero ahora me cuesta más perder grasa
Llevo 4 meses a dieta, he perdido 12 kilos pero ahora me cuesta mucho perder la grasa, con la misma dieta que seguía hace meses perdía 500 gramos/1 kilo a la semana y llevo 2 semanas perdiendo 50/100 gramos con el mismo ejercicio físico, tanto cardio...
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Musculación
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Guía sobre rutina para ectomorfo en casa
A quien lea esta carta, gracias... Mi nombre es Ronald, tengo 27 y soy de contextura ectomorfa, de cuerpo largo, seco, y casi sin torso... Como apenas lo necesario. Por cuestiones de vida, deje de lado mi salud y subi mucho de peso, empero, desde...
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar de peso y me acostado no subo pero no bajo
Ey intentado bajar de peso pero no lo e logrado actualmente mido 1.58 y peso 68 kilos ya elimine casi todos los carbohidratos y quiero trata las proteínas y pastillas 4liffes transfom pero no se si ayudan o no, estoy comiendo mejor pero no tengo...
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Musculación
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¿Qué rutina debo seguir para aumentar masa muscular?
Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis glúteos y piernas, peso 52 kilos, y tengo 17 años... También quiero bajar un poco la panza
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Musculación
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Es mejor box o gym no se que hacer !
Quiero entrenar box pero a la vez no quiero dejar de ir al gimnasio o perderé mi único progreso tengo 15 años y agradecería su opinión
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Musculación
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Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis pierna Peso entre los 45o50kilos tengo 22 años también me puedes dar una rutina
¿Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis pierna Peso entre los 45 o 50 kilos tengo 22 años también me puedes dar una rutina? Puedo comer de todo pero me cuesta aumentar masa muscular. ¿Qué proteínas también me recomiendas? Me puedes dar una...
