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Belleza y Cuidado corporal
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¿Qué es Estanozonol? Tengo 15 años, ¿Y e pensado en tomarla? Que me recomiendan. No tengo nada de glúteos, Ni pechos.
Lo que trato de decir, Tengo 15 años, Y quiero agarrar más masa muscular como agrandarme los senos y glúteos tener más pierna y brazos, En verdad estoy muy delgada, E pensando en tomar una tableta o pastilla oralmente pero tengo un poco de miedo por...
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Fitness
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¿Puedo usar solo un ciclo de Winstrol para bajar grasa y seguir aumentando masa muscular?
Llevo 1 año entrenando, ya aumente buena cantidad de masa muscular pero no logro definir, puesto que aún tengo 13,5% de grasa.. ¿Si ya e conseguido bajar grasa pero si uso un solo ciclo de Winstrol u otro esteroide me podrá ayudar? Tengo 22 anos mido...
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Musculación
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El mejor aparato de ejercicios para entrenar en casa
Para una persona adulta y no profesional en el deporte, que quiere mantenerse en forma (ya que en días de buen tiempo, hago marcha y algo de jogging). Ahora en invierno, quiero algo para suplir esos días de lluvia, y si aparatos como la bicicleta...
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Musculación
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Llevo 1 mes en el gym y me gustaría saber si a alguien le a pasado.
Tengo 20 años mido 1.74 peso 1.71 Lbs... Me veo grande y fuerte pero nunca e echo deporte ni trabajos pesados, hace 1mes que boy al gym al inicio hacia todo lo que me ponían muy bien. Pero esta última semana que me pusieron a hacer press de banca no...
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Musculación
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Cierran el gimnasio de repente, como recuperar el dinero?
Somos unos cuantos afectados en el cierre repentino de nuestro centro de Bikram Yoga por el cual pagamos unos abonos muy caros. La Dueña cierra el local y unilateralmente manda nuestros datos a otro gimnasio que no ofrece ni de lejos los mismos...
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Musculación
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¿Que cambios provocaran está rutina en mi salud?
De esto se trata la nueva rutina que vengo incorporando poco a poco, comer con poca frecuencia comida chatarra y comer seguido comidas como arroz, fideos con queso, atún, bastante fruta y poca verdura... Eso es todo creo. Me siento más cómodo con...
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Deportes
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Mediante el ejercicio?puedessubir tu autoestima?
Ejercicios para bajar de peso rapido Ejercicio?puedes subir tu autoestima! Los beneficios del gimnasio sobre tu estado de ánimo1-Son casos que en realidad son muy comunes 1-Son casos que en realidad son muy comunes en las personas que sufren...
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Nutrición y dietas
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Batidos o licuados para bajar de peso
Quería saber que licuados puedo tomar para reemplazar el desayuno, almuerzo y cena ya que tengo 30 kilos de más desde hace mucho y estoy cansado de estar así y quiero un cambio en mi vida. He visto que se puede hacer y hay batidos proteicos que...
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Nutrición y dietas
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¿Cuántas calorías debo quemar para bajar un 4% de grasa corporal?
Tengo 15 años, mido 1.72 y peso 74, tengo un 24.9% de grasa corporal y me gustaría bajar hasta 20 por el momento, también me gustaría saber cuál es el mínimo porcentaje para tener los abdominales definidos
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Huesos y articulaciones
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¿Como agrandar mis brazos si se encogieron?
Tengo 15 años y medio, toda mi vida tuve sobrepeso y les comento un poco sobre esto, a la edad de 13 años media 1.65 y pesaba 87 kilos, como lo ven son 22 kilos de más, y yo siempre destacaba por verme musculoso pero me veía más gordo que musculoso...
