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Fitness
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¿Cómo lograr que la báscula marque más de mi verdadero peso?
Necesito saber qué hacer para que a la hora de pesarme la báscula marque más
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Fitness
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¿Qué tengo que hacer para ser una persona fitness?
Tengo 18 años y vivo en Venezuela desde los 15 me a apasiona el fitness pero nunca conseguí resultados bueno, pero lo que realmente quiero saber es si comiendo 2 veces al día llevando una buena rutina de entrenamiento y con suplementos puedo ganar...
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Nutrición y dietas
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¿Como puedo engordar o criar masa muscular ?
Me llamo alejandro tengo 18 años y mido 1.72 y peso unos 57kgm Quisiera saber si alguien me pudwra ayudar en darme unos consejos que comer "cada cosa ", cada cuanto tiempo y que ejercicios hacer para poder criar masa muscular si es posible
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Fitness
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¿Se puede Hipertrofiar solo los glúteos?
Si solo me interesa hipertrofia de glúteos pero fortalecer toda mi musculatura, ¿Se puede hacer full body con mi propio peso y pesas solo para los ejercicios de glúteos? ¿Cómo se puede combinar este entrenamiento con hiit?
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Qué es Estanozonol? Tengo 15 años, ¿Y e pensado en tomarla? Que me recomiendan. No tengo nada de glúteos, Ni pechos.
Lo que trato de decir, Tengo 15 años, Y quiero agarrar más masa muscular como agrandarme los senos y glúteos tener más pierna y brazos, En verdad estoy muy delgada, E pensando en tomar una tableta o pastilla oralmente pero tengo un poco de miedo por...
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Fitness
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¿Puedo usar solo un ciclo de Winstrol para bajar grasa y seguir aumentando masa muscular?
Llevo 1 año entrenando, ya aumente buena cantidad de masa muscular pero no logro definir, puesto que aún tengo 13,5% de grasa.. ¿Si ya e conseguido bajar grasa pero si uso un solo ciclo de Winstrol u otro esteroide me podrá ayudar? Tengo 22 anos mido...
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Musculación
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El mejor aparato de ejercicios para entrenar en casa
Para una persona adulta y no profesional en el deporte, que quiere mantenerse en forma (ya que en días de buen tiempo, hago marcha y algo de jogging). Ahora en invierno, quiero algo para suplir esos días de lluvia, y si aparatos como la bicicleta...
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Musculación
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Llevo 1 mes en el gym y me gustaría saber si a alguien le a pasado.
Tengo 20 años mido 1.74 peso 1.71 Lbs... Me veo grande y fuerte pero nunca e echo deporte ni trabajos pesados, hace 1mes que boy al gym al inicio hacia todo lo que me ponían muy bien. Pero esta última semana que me pusieron a hacer press de banca no...
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Musculación
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Cierran el gimnasio de repente, como recuperar el dinero?
Somos unos cuantos afectados en el cierre repentino de nuestro centro de Bikram Yoga por el cual pagamos unos abonos muy caros. La Dueña cierra el local y unilateralmente manda nuestros datos a otro gimnasio que no ofrece ni de lejos los mismos...
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Musculación
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¿Que cambios provocaran está rutina en mi salud?
De esto se trata la nueva rutina que vengo incorporando poco a poco, comer con poca frecuencia comida chatarra y comer seguido comidas como arroz, fideos con queso, atún, bastante fruta y poca verdura... Eso es todo creo. Me siento más cómodo con...
