Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Mido 179 y peso 77kilos, esta bien?
Mido 179 CM y peso 77 kilos, ¿Esto está bien, normal, mal?, Me angustie bastante, soy una persona que no hace nada de ejercicio y viendo estos resultados no sé si deba comenzar urgente a hacer.
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Soy adolescente y quiero empezar hacer volum limpio
Tengo 15 años, soy mujer y peso 64k, quiero empezar hacer volum limpio pero no se como, no se ejercicios hacer ni que comer
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
A una edad de más de 50 anos se puede tonificar los glúteos
Mi pregunta es si un hombre que tiene más de 50 anos puede tonificar sus glúteos, y si es posible cuanto tiempo puede tomar
Pregunta en
Deportes
y en 2 temas más
de
¿Cuántas cucharadas debo tomar de megaplex? Tengo 17 años, peso 50kg, mido 1.75mts, entreno fútbol y estoy empezando a ir al gym
Son nuevo en esto no se mucho sobre el tema solo que uno amigo me recomendó porque el lo toma pero no se exactamente cuanto debo tomar y cuando
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
¿Cómo hacer un secado subcutáneo?
Este año he hecho una buena época de definición y estoy bajo de grasa, ¿Cómo debo hacer de manera correcta y natural un secado subcutáneo para que la piel se pegue al músculo? Como hacer la fase de descarga y aumentar el agua y la sal y después...
Pregunta en
Fitness
de
Estoy comenzando hacer ejercicio y tengo dudas
Paso por aquí para compartir con ustedes este articulo que conseguí en la web sobre Consejos para empezar a ponerte en forma, quisiera que lo leyeran y me den su opinión en relación a lo que allí dicen estoy innovando en el mundo fitness.
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Quieres saber como entrenar y ponerte en forma?
Te dejo este artículo que consiste en consejos para empezar a ponerte en forma que es de gran utilidad para aquellos que quieran empezar a ejercitar su cuerpo y ganar mejor condición física a su vez gozar de una buena salud y rendimiento a lo largo...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Porque me siento mal después de ir al GYM?
Tengo 20 años y peso como 50kilos. Hace un 3 semanas inicie a hacer ejercicio en un gimnasio para aumentar de peso ya que no he podido aumentarlo con comida, pero esta cuarta semana me he empezado a sentir mal, me duele la cabeza, me siento mareada....
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Que dieta debo tener para aumentar de masa muscular y no rebajar cuando haga ejercicios y mantenerme con energía
Que tal quiero iniciar nuevamente en el gin para aumentar mi masa muscular, pero me a pasado antes que cuando comienzo hacer ejercicio lo que hago es rebajar, que me recomiendan
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
¿Qué entrenador fitness / musculación personal online me recomendáis?
Estoy buscando un buen entrenador personal online que incluya ejercicios en casa, dieta personalizada y sobre todo que haga un buen seguimiento real y personalizado. Veo muchos por internet pero no sé muy bien cuál elegir así que necesitaría de la...
