Preguntas esperando respuesta
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Musculación
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Tengo 66 años ¿Cada cuanto tiempo es aconsejable cambiar la rutina de ejercicios?
Tengo 66 años y he retomado hace un par de meses los entrenamientos con pesas tranquilos, 3 veces por semana. Los lunes trabajo unos músculos, los miercoles otros y los jueves otros, procurando repetir músculos al menos 2 dias a la semana. ¿Cada...
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- Lema: Me revuelven las tripas las injusticias.
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Musculación
Es bueno darse caña con las pesas a los 64 años?
Tengo 64 años y llevo un año haciendo pesas 3 veces a la semana. Mi constitución es delgada y aunque he mejorado mucho físicamente y voy subiendo peso cuando veo que dominó un ejercicio, no veo mucho desarrollo muscular. Mi alimentación es la de una...
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Rutina para empezar a hacer ejercicio en casa
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Puedo jugar futbol a los 17 años?
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Musculación
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Tomar testosterona es bueno para el desarrollo de la musculatura?
Hago pesas 3 días por semana, tengo 63 años, mido 1,69 y peso 65 Kg. Mi pregunta es : ¿Tomar testosterona es bueno para desarrollar musculatura? ¿Puede afectarme a algo perjudicial?
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Os factura energía fotovoltaica energía xxi
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¿Cómo puedo incluir en la página de la seguridad social mi año de mili? Es que no se como meterlo.
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Consumir proteínas para hacer pesas teniendo colesterol
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Musculación
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¿Cómo estoy haciendo mi entrenamiento con pesas?
Estoy finalizando mi 4º mes de entrenamiento con pesas. Hago 10 minutos de steper, y 5 ejercicios de cuello sin pesas, podríamos decir que para calentar. Después una tabla de abdominales para principiantes que consta de 6 ejercicios que varían cada...
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Ejercicios para definir mi cuerpo
Experiencia
66 años, casado, 1 hija, ya jubilado gracias a Dios. Me gusta el piano, hacer pesas en casa y no puedo con las injusticias.
Trabajo
-
Jubilado