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A una edad de más de 50 anos se puede tonificar los glúteos
Mi pregunta es si un hombre que tiene más de 50 anos puede tonificar sus glúteos, y si es posible cuanto tiempo puede tomar
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Deportes
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¿Cuántas cucharadas debo tomar de megaplex? Tengo 17 años, peso 50kg, mido 1.75mts, entreno fútbol y estoy empezando a ir al gym
Son nuevo en esto no se mucho sobre el tema solo que uno amigo me recomendó porque el lo toma pero no se exactamente cuanto debo tomar y cuando
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¿Cómo hacer un secado subcutáneo?
Este año he hecho una buena época de definición y estoy bajo de grasa, ¿Cómo debo hacer de manera correcta y natural un secado subcutáneo para que la piel se pegue al músculo? Como hacer la fase de descarga y aumentar el agua y la sal y después...
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Fitness
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Estoy comenzando hacer ejercicio y tengo dudas
Paso por aquí para compartir con ustedes este articulo que conseguí en la web sobre Consejos para empezar a ponerte en forma, quisiera que lo leyeran y me den su opinión en relación a lo que allí dicen estoy innovando en el mundo fitness.
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¿Quieres saber como entrenar y ponerte en forma?
Te dejo este artículo que consiste en consejos para empezar a ponerte en forma que es de gran utilidad para aquellos que quieran empezar a ejercitar su cuerpo y ganar mejor condición física a su vez gozar de una buena salud y rendimiento a lo largo...
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¿Porque me siento mal después de ir al GYM?
Tengo 20 años y peso como 50kilos. Hace un 3 semanas inicie a hacer ejercicio en un gimnasio para aumentar de peso ya que no he podido aumentarlo con comida, pero esta cuarta semana me he empezado a sentir mal, me duele la cabeza, me siento mareada....
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Musculación
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Que dieta debo tener para aumentar de masa muscular y no rebajar cuando haga ejercicios y mantenerme con energía
Que tal quiero iniciar nuevamente en el gin para aumentar mi masa muscular, pero me a pasado antes que cuando comienzo hacer ejercicio lo que hago es rebajar, que me recomiendan
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Fitness
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¿Qué entrenador fitness / musculación personal online me recomendáis?
Estoy buscando un buen entrenador personal online que incluya ejercicios en casa, dieta personalizada y sobre todo que haga un buen seguimiento real y personalizado. Veo muchos por internet pero no sé muy bien cuál elegir así que necesitaría de la...
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Salud
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¿Puedo cambiar salir a correr por salto a la comba?
Quiero ponerme un poquito en forma y correr o la bici se me hacen muy aburridos,¿Podría cambiarlo por una rutina de salto a la cuerda?
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Fitness
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Sabes este tip para ganar músculo?
Mientras dormimos, el organismo realizar otras funciones y recupera energía. Pero si dormimos poco, esto hará que se disminuya la concentración, el ánimo y la capacidad física. Es por esto que quienes entrenan buscando aumentar su masa muscular,...
