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Venas en los antebrazos!
Tengo 19 años y hago ejercicio y pesas en mi casa después de haber estado meses en el gimnasio. Mi pregunta es... ¿Cómo puedo evitar que se me marquen las venas en los antebrazos? ¿Por qué es? ¿Cómo lo puedo evitar?
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Cintura muy delgada
Hola expertos! Soy un chico de 20 años y siempre me han dicho que tengo muy poca cintura... No tengo barriguita... Estoy más bien planito de abdomen, pero me gustaría ensanchar un poco la cintura... ¿Hay algo pa ayudarme? Muchas gracias por vuestro...
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Creatina
Hola compañero, quería hacerte una preguntita, no muy complicada, allá va:¿Esta bien combinar, creatina con un batido de las siguientes condiciones(marca ultimate stack): Proteínas:19,0 g Hidratos de carbono:71,0 g Grasas:1,0 g (A parte de otras...
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Necesito ayuda para volumen y definición
Hola tengo 20 años mido 1.78 y peso 79 kilos y acabo de empezar un ciclo pequeño de deca con primoteston tengo el cuerpo ya con forma y un poco de definición pero tengo poco musculo debido a que baje 14 kilos en un lapso corto de tiempo y ya estoy...
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Las abdominales
¿Cómo puedo mejorar mis abdominales inferiores? ¿Me recomiendas algún quemador de grasa u otro producto? Quisiera marcarlas pero siempre tengo un pequeño flotador. ¿Existe una página dónde explique como trabajarlas a tope?
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HolaÇ!
Hola como andas! Me llamo fernando soy de argentina tengo 18 años, hace 1 años que empecé en ir aal gimnasio, me arme un gym en mi casa, así que ahora hago todos los días, me recomendaron tomar el "estanozolol" me dijeron que es muy bueno! ¿Quería...
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Entrenamiento por intervalos
Quería preguntaros si el entrenamiento aeróbico por intervalos es realmente eficaz a la hora de perder peso y acabar con la grasa de la zona abdominal. Si no lo fuera, ¿Para qué es eficaz este tipo de entrenamiento? Saludos.
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Numero de clases Body Pump semanales
Me gustaría saber cual es el número ideal de clases de Body Pump semanales, si debería de dejar un día de descanso entre clase y clase o si esto no afecta, etc... Mi objetivo no es coger volumen, solo marcar un poco (fibrar). Por otro lado, me...
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Creatina en capsulas
Quería hacerle unas preguntas, tengo un pomo de creatina pero viene en capsulas, contiene 150 capsulas, pero cada capsula solo tiene 725 mg de creatina, por lo que tendría que tomar 4 capsulas al día para asimilar la dosis para mi peso de 130 Lbs....
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Sobre un tipo creo que de hormona (08/09/06)
Quería preguntar sobre un tipo de suplemento dietético que he adquirido para consumir, porque no tng ni idea de que es. Soy deportista de hace varios años y muchas veces en épocas del año he tomado algún tipo de suplemento dietético por ejemplo...
