Pregunta en
Fitness
de
Elasticidad y escoliosis
Hace unos 6 meses que practico yoga y otras actividades como pilates, fitball, danzas, etc un promedio de 5 veces por semana. Si bien logro una mejora en mi elasticidad, no logro alcanzar la elasticidad deseada. Ademas hago aparatos y siempre trato...
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
Cambio de rutina
Hola! Llevo 6 semanas entrenando de las cuales las primeras 4 fueron de acondicionamiento y en la quinta fue el cambio de rutina primero un instructor me dio una que es piramidal( 4 series, 12,10,8,6 y conforme vas llegando al 6 aumentas de peso) y...
Pregunta en
Fitness
de
El Cardispan es cutáneo ¿Aparece en los análisis de dopaje?
¿El cardispan es cutáneo y no aparece en el dopaje verdad? Ademas quiero saber que hacer ya que quiero perder bastante grasa peso bastante y aunque mi deporte lo requiere quisiera bajar hasta el limite deseado o sea unas 30 libras en 1 mes lo...
Pregunta en
Fitness
de
¿Cuanto tarda el suplemento Winstrolv con Stazonol en salir del cuerpo? ¿Se puede acelerar?
Es que quissiera saber cuanto se tarda el winstrolv con stazonol en salir del cuerpo y si ahí algo que sirva para botarlo más rapido del cuerpo si los diuréticos sirven o algo para botarlo me harías un gran favor
Pregunta en
Fitness
de
Necesito que me aconseje sobre mi rutina de ejercicios de entrenamiento muscular en el gimnasio
Hola! Tengo 17 años casi 18, mido 1.77 y peso 64 kgs, estoy comenzando a entrenar en el gimnasio, mi meta es ganar un poco de musculatura, pero sobretodo definir y marcarme, quisiera tener un buen comienzo, pero tengo problemas cuando entreno el...
Pregunta en
Fitness
de
Ejercicios con tobilleras
Saludos cordiales estimada Experta. Mire, tengo una profesión muy sedentaria.. Todo el día sentado y pensando en comenzar haciendo ejercicios estáticos me compre unas pesas para los tobillos de los pies. ¿Qué ejercicios estáticos podría hacer para...
Pregunta en
Fitness
de
Ejercicios con tobilleras
Tengo una profesión muy sedentaria.. Todo el día sentado y pensando en comenzar haciendo ejercicios estáticos me compre unas pesas para los tobillos de los pies. ¿Qué ejercicios estáticos podría hacer para sacarle provecho a las pesas, con que...
Pregunta en
Aeróbic
y en 1 temas más
de
Saliendo del sedentarismo... Nuevamente
Hola. Voy al grano: Te doy un resumen cronológico de mi vida activa en alguna actividad física.: Desde niño hasta los 15 años, lo normal de la escuela y andar en bicicleta a diario, etc.. 15 años hasta 23: sedentario total. 23 a 25: gimnasio y 5...
Pregunta en
Fitness
de
Remo y stepper
He comprado un aparato de stepper y un remo estático de tiro central y freno magnético. Soy delgado, mido 1.79 y peso 67kilos. Me gustaría alguna idea del entrenamiento que puedo realizar con estos dos aparatos para sacar el máximo rendimiento. Solo...
Pregunta en
Fitness
de
Hechame una mainita porfa
¿Qué tal oye que me recomiendas para reducir mi cintura como de avispa pero sin pererder mi volumen? ¿Qué debo hacer para ganar mucha fuerza siento que llegue a un estancamiento peso 60KG y mi levantamiento de pecho no pasa de los 80Kg puedo lograr...
