Pregunta en
Fitness
de
Cuestión de michelines.
Soy una chica de 27 años, lleco casi un año en el gimnasio y la verdad he perdido mucho y se me nota, por eso me he animado cada vez más a ir cada día, pero... No consigo quitarme la tripilla, no quiero marcarla, con que quede lisa me conformo, pero...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Bajar la panza
Mi pregunta es como puedo hacer para bajar la panza, no tengo mucha es muy poca, pero no me gusta tenerla. En cuanto al peso estoy prácticamente en el peso correcto, el único inconveniente seria la panza. Te cuento que tengo 28 años mido 1,70 y peso...
Pregunta en
Fitness
de
Adelgazar y no quedar fofo
Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...
Pregunta en
Fitness
de
Tendinitis en la muñeca
Hola hace un mes voy al gimnasio y cuando comeze a hacer curl de antebrazo yo me exigía haciendo constantes repeticiones y series sin descanso para lograr agrandar mucho el antebrazo pero me di cuente de que fue un error. 1 mes después tomo...
Pregunta en
Fitness
de
Es aconsejable tomar creatina
Tengo 16 años y voy a cumplir 17 hace 1 mes comencé el gimnasio y escuche hablar que la creatina ayuda a hacer mas repeticiones haciendo que el músculos se canse menos lo que le quería preguntar es: ¿Puedo o no tomar creatina? ¿Cómo se las toma? ¿De...
Pregunta en
Fitness
de
Algún consejo cuando salgo a correr
Hola buen día quería, preguntarle si es recomendable no desayunar cuando vas a ir a trotar y correr por las mañanas, y que significa cuando a veces corres a velocidad y sientes que el estomago te quema,eso me sucede cuando ya me estoy cansando, me...
Pregunta en
Fitness
de
Comidas justo antes y después de ejercicio
Buenos días Mi duda es: ¿ Que debo comer justo antes y después de hacer ejercicio aeróbico/ o pesas) Yo entreno a las 18:00 horas, con lo cual ya he hecho anteriormente 3 comidas(desayuno/media mañana y comida). Pues bien, lo que quiero es aclararme...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Tengo las piernas muy grandes!
Soy un chico deportista de 19 años, entreno intensamente en un club de remo 6 días a la semana pero tengo las piernas grandes. En cambio, el torso lo tengo muy delgado y no se a que se puede deber. ¿Quizás acumulo toda la grasa en las piernas? ¿Qué...
Pregunta en
Fitness
de
Cuerpo musculoso y suplementos de proteínas
Tengo 16 años, mido 1.87 metros y peso 76 kg. Hace 1 año empecé con el gym, estuve 2 meses y lo dejé, ya que practico fútbol a alto nivel y no tengo tiempo de ir al gym. En el tiempo que no he ido al gym, he realizado flexiones y abdominales(400/500...
Pregunta en
Fitness
de
Sacar provecho al gimnasio
¡Hola! Tengo 17 años, peso 70 kg y mido 1,75 aproximadamente.Estoy realizando 30 minutos de cardio diarios, ademas de una rutina de ejercicios en el gimnasio que incluye: pecho(flexiones,press de banca), dorsal(dominadas,poleas), piernas,...
