juantrons

juantrons

@juantrons desde - visto
Preguntar

Preguntas esperando respuesta

Actividad pública reciente

Ha valorado "Excelente" la respuesta

Adelgazar y no quedar fofo

respondió: Definitivamente no te quedaras fofo si combinas el ejercicio aeróbico con el entrenamiento con pesas. Un día pesas y un día aeróbico es ideal. Ejecuta una rutina de cuerpo entero con ejercicios básicos y procura progresar constantemente en los pesos...
Ha empezado a seguir a
Ha valorado "Excelente" la respuesta

Fortalecer cuerpo fofo

respondió: Te sobran unos 10 kilos mínimo Mi consejo para empezar, son unos 25 minutos de cardio, después esta rutina para seis meses cuatro días a la semana, hay que trabajar todo los músculos del cuerpo para evitar una descompensación Lunes, bíceps,...
Ha valorado "Excelente" la respuesta

¿Proteínas u otro complemento?

respondió: Obviamente existe muchas proteínas y batidos que pueden ayudarte a definir "un poco" tu cuerpo... pero te recomiendo que no tomes nada de esto todavía sino que sigas con tu entrenamiento normal eso si cuidándote en la comida evita comer cualquier...
Ha preguntado en el tema en

Que hacer ante picadura

Hola buenas, mi pregunta es sobre el tema de las alergias que estamos en una de las épocas propicias mi novia es alérgica a la picadura de las avispas y me preguntaba si hay algo que se le pueda administrar en caso de picadura, mientras no llegamos...
Ha preguntado en el tema en

Amistad peligrosa

Hace tiempo mi novia de hace casi 10 meses, tiene un compañero en el trabajo con el que se lleva muy bien, y hacen muchas bromas juntos, cosa que yo no soporto pues tengo celos del chico ese Un amigo mio te hizo la pregunta por mi, jchurch3, y le...
Sin respuestas