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Problema con recuperación muscular en piernas
Hola, tengo un problema muscular con las piernas que no consigo resolver, se trata de una sensación de agotamiento y no-recuperación tras ejercitarme, y este problema se concentra en una zona muscular concreta: El vasto interno Yo hago montañismo y...
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Necesito quemadores como el hydroxycut hard o lipo 6x, ¿Para tener abdominales muy marcados?
Tengo 19 años, mido 1,77 y peso 72 kg llevo 4 años estando en el gym, antes solo lo hacia para ganar masa muscular y adquirí demasiada, pero decidí hacer un cambio y verme mas fitness, decidí bajar pero que se vean los músculos pero claro tener un...
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Adelgazar las caderas, glúteos y abdomen
Soy hombre de 39 años 1,70 cm de estatura y ahora mismo peso 81 kg he estado durante dos años en un gimnasio y manteniéndome muy en forma, además saliendo a correr 4 días a la semana. Desde hace 6 meses debido a mi nuevo trabajo he dejado todo y me...
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Bicicleta estática va muy dura el pedaleo
Hola. Tengo una bicicleta estática pero va demasiado duro el pedaleo al nivel mínimo. Me gustaría saber como podría el pedaleo mas flojo. Muchas gracias.
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Efectividad mallas Vulkan
¿Alguien me podría decir si las mallas vulkan son efectivas para bajar muslos? Es que valen mucho dinero para comprarlas si saber si son efectivas.
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Natación y gimnasio para perder peso
Expongo mi problema: Actualmente voy 2 veces por semana a un curso de natación que dura 45 min. Por día. La semana que viene empezaré a ir al gimnasio porque solo con la natación no conisgo perder peso, me he estado informando en internet y lo que he...
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¿Si no voy al gimnasio pierdo lo que he ganado de masa muscular?
Tengo 21 años peso 64 kg y mido 1.67, he ganado masa muscular gracias a ir al gimnasio a hipertrofiar, pero soy de constitución ectomorfo, y me asusta pensar que si dejo de ir en una semana porque no puedo, gran parte de lo que he ganado lo pierdo y...
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¿Cómo tomar los suplementos alimenticios?
Hola me gustaría saber como debo de tomar los suplementos alimenticios de CREATINA Y CARBOHIDRATOS para ganar más masa muscular. - Creatina: tomo 3 gramos antes del entrenamiento y 3 gramos después? - Batido de CARBOGAIN, contiene hidratos de...
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Como se si tengo que aumentar mas masa corporal o definir, mido 1.74 y peso 84 kg
Se
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¿Como Ganar masa muscular en 2 semanas?
Como ganar masa muscular en 2 semanas ?
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