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Musculación
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gimnasio con una lesión de l4l5s1,?
Ejercicios que puedo hacer en el gimnasio para reforzar espalda
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Musculación
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Quiero ir al gimnasio y no hincharme, sino marcarne. ¿Es posible? ¿Como?
Estoy yendo hace dos días, y no quiero quedar "ancho", quiero estar bien tonificado. Tengo 16 años y soy un poco flaco la verdad
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Musculación
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Se puede correr si pesas 92kg
Mi nombre es sergio mido 165 35 años y 92kg dé peso quiero adelgazar pero la gran duda es puedo correr con este peso o deberia bajar algo antes de empezar a correr. No seria empezar de cero ya que corria el año pasado.
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Física
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Tengo una comenzó en el cuerpo
Hace varios días me a comenzado una picason en el cuerpo más en las piernas como si fuera una Raquiña cuando me baño se me controla pero luego vuelve, no soy alérgico a nada quiero saber por que es eso y que puedo usar agradeceré tu respuesta..
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Nutrición y dietas
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Peso 59 kg y mi estatura es de 1.68 cm. Deseo hacer una dieta de definición de cuantas calorías serian y los macros
Peso 59 kg y mi estatura es de 1.68 cm. ¿Deseo hacer una dieta de definición muscular para marcar la musculatura del abdomen y cuerpo en generaal de cuantas calorías seria la dieta que debo llevar y los macros como estarían distribuidos?
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Musculación
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Buenas a todos, tengo 16 años y llevo un tiempo haciendo ejercicio, pero quisiera que me dieran una rutina buena para hacerla.
Quisieran que me dieran una rutina buena para hacerla en mi casa, tengo mancuernas y una barra en la pared, llevo ya tiempo haciendo pero por mi cuenta, yo mismo creando mis rutinas, y si he visto cambios pero lo más seguro es que con una rutina...
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Musculación
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¿Existen inyecciones para aumentar la masa muscular de los glúteos?
Como cuatro veces al día voy al gym diariamente y al parecer no me ha funcionado mucho, he escuchado de las inyecciones pero nadie me ha podido decir el nombre de estas ni el como se suministran.
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Musculación
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Quiero ganar volumen en el gimnasio
¿Llevo dos años en el gimnasio pero no veo resultados yo me apunte por que estoy muy delgado para ganar algo de volumen? ¿No se si debería tomar algo?
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Bricolaje
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¿Cómo colgar una cuerda de trepa que aguante unos 200 kg de peso?
Tengo un local en el que voy a realizar entrenamientos personales. Necesito colgar una cuerda de trepa y algunas barras para hacer dominadas, etc.. No se que tipo de taco necesito para aguantar tanto peso ya que al subir ejerces fuerza y tiene que...
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Musculación
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¿Puedo lograr que me devuelvan el importe dado en el gimnasio?
Mi situación es la siguiente. Hace ya algunos meses, decidí apuntarme a un gimnasio para ponerme en forma. Allí en el gimnasio me preguntaron que si tenía algún problema físico que me impidiera realizar actividad física, a lo que respondí que físico...
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