Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Cuantas series y repeticiones trabajar por musculo?
¿Para ganar fuerza alrededor de cuantos ejercicios series y repeticiones es conveniente hacer?
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Hacer pesas baja de peso?
Soy de constitución delgada, hago pesas, bueno no con mucho peso, pero si me veo más rellena de piernas y me pese y baje de peso, antes pesaba 45 kg y ahora 44 kg, ¿Es extraño no?
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Qué tal es la whey protein isolate si solo llevo dos semanas entrenando? Y cuál seria una buena opción para empezar y aumentar?
Soy una persona delgada y me gustaría saber si la whey protein isolate es una buena opción para aumentar masa muscular de forma correcta y como debo tomarla... ¿Es mejor antes o después del entrenamiento?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Cómo puedo adelgazar más rápido?
Cómo puedo adelgazar más rápido sin sufrir el efecto rebote, peso al rededor de 80 kg y mido 1.70 aprox, y no sé si ir al gym en la mañana y en la noche ir a box o sólo ir a box, o sólo ir al gym, también pienso utilizar quemagrasas.
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
¿Qué tengo que hacer para no perder masa muscular en definición?
Hace 4 meses entre al gym ni flaco ni gordo pero con unos kilos de más.. Soy de esos que ganan grasa y musculo rápido.. Pero decidí entrar a volumen Hace poco termine la fase de volumen.. Ahora tengo que hacer la de definición para poder pulir el...
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Cuanto cobra un Instructor de Spinning por hora en Argentina?
Saber cuantos pesos Argentinos recibe de parte del gimnasio un Instructor de Spinning por hora.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Que rutina puedo empezar en el gimnasio
Bueno yo tengo 17 años y peso alrededor de 120 kg... Quiero empezar en el gimnasio ( solo fui una única vez) ... Tengo ciertas dudas al respecto ya que varias personas me han dicho que si es recomendable ir al gimnasio aun con el sobrepeso que...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Tengo problemas para bajar de peso que hago?
Necesito un buen consejo peso 86kg tengo 32 años mido 1.57 y tengo ese problema de sobre peso ya intente de todo y no logró a bajar de peso la verdad me siento deprimida no se que hacer me da vergüenza tomarme sifeles de cuerpo entero porque pienso...
Pregunta en
Fitness
y en 4 temas más
de
¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para quitar las estrías?
¿Tengo estrías en los glúteos y apenas tengo 18 años que tipo de ejercicio me ayudaría?
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo 13 años y quiero ganar músculo y marcar
Tengo 13 años, soy muy delgado mido 1.60 y peso 48 kg y quiero tener unos músculos marcados y, ¿Qué puedo hacer? En caso de subir de peso ¿Qué tengo qué comer? ¿Qué ejercicios debo hacer en cuanto tiempo? Y cuanto debo descansar.
