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Fitness
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¿Cómo hacer un secado subcutáneo?
Este año he hecho una buena época de definición y estoy bajo de grasa, ¿Cómo debo hacer de manera correcta y natural un secado subcutáneo para que la piel se pegue al músculo? Como hacer la fase de descarga y aumentar el agua y la sal y después...
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Musculación
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¿Porque me siento mal después de ir al GYM?
Tengo 20 años y peso como 50kilos. Hace un 3 semanas inicie a hacer ejercicio en un gimnasio para aumentar de peso ya que no he podido aumentarlo con comida, pero esta cuarta semana me he empezado a sentir mal, me duele la cabeza, me siento mareada....
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Musculación
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Que dieta debo tener para aumentar de masa muscular y no rebajar cuando haga ejercicios y mantenerme con energía
Que tal quiero iniciar nuevamente en el gin para aumentar mi masa muscular, pero me a pasado antes que cuando comienzo hacer ejercicio lo que hago es rebajar, que me recomiendan
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Nutrición y dietas
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¿Qué batidos de proteínas recomiendan para personas con diabetes?
Tengo diabetes pero también voy al gimnasio y me gustaría consumir un suplemento alimenticio que me ayude a alcanzar mis metas.
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Fitness
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¿Qué pasa si me masturbé ahora y en 16 horas voy hacer ejercicios de calistenias en las barras?.
Pues tengo muchas dudas sobre esta pregunta, necesito saber si me favorece o no, ¿Hacer los ejercicios después de masturbarme durante 16 horas atrás?.
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Musculación
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¿Qué marca de suplemento alimenticio me recomiendan?
No todos los días logro desayunar, me salto mucho las comidas y voy al GYM necesito algo que me dé un punsh para no desmayarme un día de estos.
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Musculación
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Tengo miedo ir al gimnasio por el covid
No tiene ventilación natural. Ahora mucha gente no lleva mascarilla. ¿Cómo es de peligroso ir al gimnasio?
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Musculación
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Sugerencias o consejos sobre cómo subir peso siendo ectomorfo que hace mucho cardio
Mi nombre es niko soy un chico joven ectomorfo que quiere hacer volumen y subir de peso mido 1,74 m y peso 55kg juego al fútbol y eso me hace que por mucho que coma no pueda subir mucho de peso que puedo hacer?
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Nutrición y dietas
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Tengo 15 años y ¿Quiera saber saber si es bueno que haya perdido 10kg en un mes?, pesaba 80kg y ahora 70kg
Fitness
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Musculación
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Elegir entre los dos proteínas ?
Quería pedirles consejo para elegir entro 2 proteínas, cual sería mejor, más efectivo, vuestras experiencias etc https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/the-diet/11350864.html?variation=11691935 1 opción...
