Lautaro Lauret

Francisco Alberto Gonzalez Pliego respondió: Se me ocurre que puedes mencionar las nuevas tecnologías de los celulares plegables que se hacen tablet como el Samsung Galacy Fold, Xiaomi o Huawei. Te dejo los links....

Noel Sur respondió: Es imposible ya que estas aumentando la masa muscular y esto conlleva aumentar el volumen de todo el cuerpo. El cuerpo no adelgaza o aumenta por zonas sino en conjunto. Fuente: Dieta para Ectomorfos

Edward MacDonald respondió: Todavía estas en face dedesarrollo y crecimiento por lo que puedasqueno veas resultados que estas buscando. Básicamente para crecer tienes que entrenar pocos días pero con granintensidad (sin pasarte claroparaevitar que te lesiones) y con cargas...

Anónimo respondió: Si hipertrofias ese músculo en concreto, tu cintura se verá ensanchada y algo extraña. Olvídate de eso, intenta acercarte todo lo posible a los 80 Kg sin elevar la grasa a más de un 14-15% y eso acabará viendose marcado, estético y proporcionado con...

luisscq respondió: No vas a detener tu crecimiento por ejercitarse con pesos de 7 a 10kg, ni siquiera con pesos bastante más grandes lo conseguirías. De todas formas te aconsejo que pidas ayuda a un profesional y que te guíe en la ejecución técnica de los ejercicios,...