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Fitness
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Entre dos básculas
Que báscula me recomendáis la marca tanita o beurer, la tanita es el modelo bc 543 sv y la beurer bf 100, las dos son de bioimpedancia, la de beurer tiene mando a distancia.
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Musculación
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¿Que licuados de me puedo preparar para aumentar masa muscular sin tomar proteína en polvo?
Tengo 16 años, peso 66kg, mido 1.76 Y tengo 1 año entrenando en gimnasio
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Musculación
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Tengo una duda sobre que debo hacer definir o subir masa muscular
Tengo 17 años, he decidido subir mi masa muscular pero también quiero definir mi abdomen, soy el típico muchacho de brazos flacos con algo de grasita en el abdomen y he estado haciendo cardio como saltando la cuerda con una rutina de abdominales...
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Musculación
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¿Trato de subir de masa muscular con avena es correcto?
Tengo 16 año llevo 4 años haciendo ejercicio en gimnasio levanto pesas pero soy muy flaquita no se nota lo que hago Me dijerom que tomara avena con leche y plátano que así aumentaría un poco mi masa muscular un poco más mis piernas y brazos Mis...
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Nutrición y dietas
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Como bajar de peso, mido 1.60 y peso 80 kilos soy hombre
Alguien me podría ayudar a bajar de peso, estoy desesperado, tengo 17 años y la verdad es que me siento gordo y quisiera que me ayudaran a bajar de peso
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Ginecología
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¿Se me safo o movió algún órgano?
Hace unos minutos, estaba haciendo abdominales, me esforcé demasiado a tal punto que sentí que algo salía dentro de mi o que algo se movió. Es muy difícil de explicar pero fue una sensación muy rara y fea, después de eso no pude hacer más, no podía...
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Nutrición y dietas
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¿Cuales son los mejores ejercicios para bajar de peso?
E echo ejercicios desde hace meses, pero no e notado resultados! ¿Qué ejercicios puedo hacer para bajar de peso? ¿Díganme cómo puedo bajar de peso?
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Musculación
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Tengo 15 años y quiero aumentar mi masa muscular
Tengo 15 años, mido 1.77 y peso 65 kilos, quiero aumentar un poco mi masa muscular ahora en cuarentena con ejercicios caseros, ¿Alguna rutina para guiarme un poco?
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Musculación
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Aumentar masa muscular. Que rutina me recomendarían para la zona de piernas y glúteos? Cuántas veces a la semana?
Quiero aumentar masa muscular en zona de piernas y glúteos por el momento hago ejercicios en casa dos veces por semana con pesas caseras aprox entre 30 y 35 minutos, no tengo definido si es poco tiempo y pocos días y si esto me servirá
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Fitness
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de
Perder peso con cinta de correr
Me recorrido varios gimnasios de mi zona y tarde o temprano siempre acabo dejando de ir, incluso tenia la opción de ir al gimnasio gratis, me apunté y lo acabé dejando. Me cuesta ir al gimnasio con mi horario y ahora el poco tiempo que tengo quiero...
