Actividad pública reciente
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Necesito dieta para hipertrofia después de meses de cardio me he quedado sin musculo
Para coger musculo, deberás tener una dieta proteínica, basada fundamentalmente en carne y huevos. También hay suplementos proteicos, como proteína de guisante, pero esta suele ser baja en valina, que es vital, para los esfuerzos físicos. Por lo...