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Musculación
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Entrenamiento en el gym y el megaplex
Inicie el gym hace como dos semanas, pero note que me estaba bajando mucho de peso, así que me recomendaron megaplex con creatina. Mi peso es de 61 kg y mido 1.73, como debo tomar el megaplex para aumentar la musculatura de los glúteos, abdomen y un...
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Lesiones traumáticas
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Que puedo hacer? Tengo una lesión en la pierna derecha
Hoy jugando un partido de fútbol, iba a quitar la pelota y estire la pierna para quitarle y me agarro mucho dolor y no podía apoyar la pierna derecha, el dolor lo siento atrás de la rodilla, arriba de la pantorrilla como en la parte que se flexiona....
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Deportes
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Diferencias entre gomas dhs tinarc 3 y hurricane 3 neo
Quisiera saber las diferencias, ventajas, desventajas, con q tipo de madera usar y con cuales no usar la Hurricane 3 neo y la DHS Tinarc 3...
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Pádel
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¿Qué pala de padel me recomiendan?
Llevo jugando al padel casi dos años y tengo un nivel medio. Me gusta ser agresivo y juego tanto de izquierda como de derecha. Hasta ahora estaba usando la vairo bolt spin 6.1 de 2014 pero he tenido un golpe y tengo que comprar otra. He pensado en...
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Deportes
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¿Es una recaída lesión ligamentos?
Actualmente hace 4 años que me opere con éxito de rotura lca y menisco. Hice buena recuperación y desde 2 añous empecé a jugar fútbol de pachanguita... Tras un año con muchas lesiones musculares decidí parar y hacer bici. Carrera etc para coger fondo...
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Deportes
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Media ciclismo de carretera novato
A lo que iba: hace cosa de un año me compre una Giant Defy de aluminio. Estuve saliendo un tiempo pero la colgué. Hace un par de semanas me dio el venazo otra vez y salí dos semanas con ella haciendome 150km en dos semanas. Total, que Con esos 150km...
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Deportes
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No se si hacer Teco y luego Tafad, o hacer bachiller y Tafad
Llevo un tiempo pensando sobre lo que puedo hacer después de acabar la ESO, ya que estoy en cuarto . Me encanta el deporte, y no se si Teco me sería más útil para un trabajo de profesor de educación física ( ya sea de primaria o secundaria o monitor...
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Tenis de mesa
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¿DÓNDE comprar en PANAMÁ?-Tenis de mesa cerca al aeropuerto
Me voy de viaje para aya y me gustaría saber donde venden productos de tens de mesa pero que queden cerca al aereopuerto como gomas, paletas, etc
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Deportes
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¿Qué me ocurre cuando no hago deporte?
Llevo haciendo deporte toda mi vida, el caso es que siempre después me he sentido de maravilla, y ahora con 43 años, solamente consigo estar normal; es decir, COMO SIEMPRE HE ESTADO. Ya que cuando no hago es como si estuviera de mal humor, nervioso,...
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Natación
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¿Es recomendable natacion y gimnasio al tiempo?
Mido 1.78 y peso aproximadamente 65 soy contextura delgada, y siempre me ha gustado la natacion, me gustaria saber que tan recomendable seria ir al gimnasio y a natacion, como serian las rutinas para no maltratar los muculos y si es recomendable mi...
